懷孕前該如何調養身體?

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剛結完婚~
因為8月份打了麻疹、腮腺炎、德國麻疹三合一疫苗
接種後半年以後才能懷孕
打算在這段期間調理好身體~
想請問大家在懷孕前都做了什麼準備工作，如何調養身體?
我同事建議我要吃"葉酸"…我搞不太清楚?!
請大家提供一下調養身體的方法~
謝謝大家!!