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健身房有需要買課程嗎？
自己本身偶爾有運動的習慣
雖然還是會有偷懶的時候
最近一直很猶豫要不要去買健身房課程
畢竟平常也只是自己運動
擔心去上課會超出自己負荷量
結果浪費錢
還是我就單次單次去消費就好
也不一定要買長期課程呢？
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健身房有需要買課程嗎？
健身房有需要買課程嗎？
有幾種方式可以選，其實我覺得要看你是什麼時間想去運動、想做什麼運動、運動頻率來決定耶
如果你是想運動，或是想嘗試運動的人，可以去家裡附近的運動中心
看是要上課程報名一周一堂課(通常有飛輪、有氧、舞蹈)
在運動中心的健身房自己運動(一小時50元吧!看地區)，
報名運動中心的健身房的課程(比一般健身房便宜)
如果你是非常有意力或是習慣一週有3天以上會運動者，建議可以去繳月費的健身房
健身房建議也是要選在家裡附近(最理想)或是在公司附近(下班可以去，但是要離家太遠通常假日會懶得去)
通常健身房會有免費的有氧、飛輪課程，所以每周三天都去參加再搭配重訓，就非常划算!
你選健身房的話，可以先選定健身房去體驗上課
如果喜歡你可以上PTT(很多人在賣)或是問朋友有沒有要便宜賣健身房轉讓的!
大家不要的通常可能剩半年甚至3個月，而且都會賣得很便宜，好一點的賣家連轉讓費都會幫你出
去了喜歡，真的很有毅力再去簽約都不遲，真的很有錢的話就可以參加健身房的重訓課程，不過我覺得非常貴就是了!
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