一直以來我都不太會經痛
除非那個月吃太多冰的
或是上個月不正常影響到下個月
才會導致有經痛的情況
身邊也有朋友的是怎麼吃冰都不會經痛
照樣很準時的來也準時的走
不過也有朋友是
無論吃不吃冰
每次來都是痛到冒冷汗的
中醫都會說女生能不吃冰就盡量別吃
可是要一輩子不碰冰品實在不可能啊
想問一下吃冰是真的對女生身體會非常不好嗎
因為婦科不好的話也會影響之後受孕
所以想聽聽大家的想法 謝謝
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以食品生技的的角度
我不認為吃冰對女生不好
吃冰的冷，只是物理性的，有影響也只是暫時的，若有不適也是一下就過了
如果真的很擔心，吃冰冷食物就在嘴巴含久一點再入喉
以中醫或科學的角度
吃到寒涼的食物，對人體來說卻是化學性，痛的話會痛很久…
花草茶、含水量高的蔬果(如西瓜、冬瓜等)、綠豆湯都偏寒偏涼，
(以科學角度，像茶都含有大量多酚，有殺菌消炎效果，跟中醫對寒性食物特性吻合)
我從小月經來沒痛過，頂多悶悶的，
大概二十幾歲時，有一次跟朋友看表演，
朋友要喝星x克的玫瑰花茶，同品項買一送一我就陪她一起買
喝不到十分之一，不到半小時我肚子就超級痛… 痛到完全看不下表演…
後來回家上網一查，才發現玫瑰花是寒性食物…
不過如果不小心在月經前後吃到寒涼的食物，開始覺得不適
這時候我都會泡個濃黑糖食來喝...很久用，大概30分-1小時就緩解了
我想分享一下我的生活習慣。
我不挑食，有運動習慣。
外表看來不瘦，但是體脂標準。
飲食生冷不忌月經來啤酒照喝，但我幾乎不會經痛也不會腰痠。
所以還是建議大家多運動，注意營養。
像現在天氣比較涼我平常喝溫水，但運動時還是都喝冰水。
樓上有版友提到手腳冰冷，運動應該也是很有幫助的。
另外做家事不是運動，逛街不是運動，散步也不是運動(你又不是老人)
感覺前面網友們都提到不少重點了耶XD
高中老師說她正常作息、晚上11點、早上5點起床運動
不吃冰涼品、忌口還是照樣痛 手腳冰冷
是不是很無解...
