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懷孕後期腰酸背痛
懷孕後期是不是都會腰酸背痛很明顯?
睡覺肚子也不知道怎麼放?
肚子越大整個人都越笨重
有沒有可以減緩腰酸背痛的小撇步???
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媽咪妳好,我也跟你一樣,很容易腰痠,
酸不是病,但酸起來要人命,
我上網爬文,,無意間發現了這個紓壓好眠海豚哺乳枕
當初只是抱著試試看的心情,甚至貨來的時候,還被我擺在客廳的沙發上,
隔天在客廳看手機的時候,真的是腰痠到不行,想說拿來墊墊,剛開始感覺還好,是有比較減緩些
上網查了一下別人的使用方式,才發現根本多功能。
我開始模仿網路上別人使用的姿勢XDD調整自己的身體,
抬腿、托腹、趴睡、躺著、坐著、側著用,真的可以減緩身體的負擔~~
超級推,而且材質也很好(其實以前都只看價格,沒再管材質)
但後來才發現,其實材質會影響使用的感受...
市面上有很多哺乳枕,看起來差不多,但仔細比較後,真的有落差
(上網的截圖,讓大家簡單了解一下!)
我自己是在PCHOME購買的,大家可以比較參考一下
我自己本身會補充紐萊特鈣鎂加強錠
因為腳會抽筋,醫生說缺鈣要補充
再來就是要注意自己的姿勢,月亮枕是必要的,我自己是買六甲村的
生完之後也要注意姿勢哦
盡量不要彎腰餵奶,不然超容易腰痠背痛的