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常常肩頸痠痛跟頭暈是什麼問題啊?
想請問一下
媽咪們有沒有肩頸痠痛
跟頭暈的問題呢?
我是以前還好
不知道是不是現在年紀大了的關係
開始有時候會頭暈
也常常會有肩頸痠痛的問題
我媽說有可能是因為沒睡好
但是又不是我不想早點睡
是因為冬天一到
我手腳冰冷的問題就又開始了
常常冷到睡不好啊
不知道像我這樣的症狀有可能是什麼原因啊?
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常常肩頸痠痛跟頭暈是什麼問題啊?
常常肩頸痠痛跟頭暈是什麼問題啊?
血液循環差吧
就是年紀漸漸大了
代謝也會變不好啊
像我以前吃的多只要運動一下就會瘦
但現在真的就是吃的多
就算努力運動也很難瘦下來耶
我以前也常手腳冰冷，腳冰的程度是蓋被子半個小時都不會溫的那種冰，我睡前腳都要去沖熱水或用暖爐烤一下才能入睡，直到前年跟我合租朋友的媽媽煮很多麻油雞，放在我們租屋處的冷凍，一個禮拜喝兩三次左右，都一餐一人一小碗的份量不多（應該不會很快變胖啦），那年冬天我睡前，手腳都比之前暖很多讓我超好入睡，你可以考慮考慮。
或是可以自己多按摩讓循環好一點看看。
循環變差代謝不好也會吧
常吃麻油雞補身也是個辦法
或是薑母鴨之類的都好
不過像我也怕胖
所以不敢吃多
我更擔心的是血脂高
因為怕有三高問題啊
有沒有去找醫生檢查看看阿
記得要定期健康檢查
我之前也常常肩頸痠痛
平常又都是吃外食
我又愛吃澱粉跟甜食
很少去健康檢查
後來有一次去檢查
才發現我有血脂過高的問題
像我的飲食方式就是心血管疾病的高危險群
後來就開始調整飲食
少吃太過油膩的跟甜食之外
也有買心血管保健食品來吃
我是知道納豆還不錯
聽說可以清血管，就有開始找含有納豆的保健品
後來網路上看到有人說人可和的納麴A+還不錯
也是可以預防三高的保健食品
成分又都是天然的，有含納豆之外也有紅麴跟牛樟芝還有Q10等成分
看到這牌子是永豐集團推出的就更讓我放心了
因為永豐是大家都知道的老牌子阿
像我以前有肩頸僵硬跟容易疲勞還有高血脂的問題
吃了一段時間的納麴後就有慢慢改善了
雖然不是很清楚你的狀況是什麼原因造成的
但可以朝這方向去檢查看看哦。
吃麻油雞哦
好像也是個不錯的辦法哦
但樓上說的那個保健品似乎也不錯
有沒有血脂高是不是一定要去大醫院檢查才知道阿
還是診所就可以檢查出來??
要看你家附近的診所有沒有提供那種檢查耶
可能都要問，我認為是要注重健康啦
保健食品至少可以補充到營養阿
就算目前沒有那樣的問題
也可以買來吃當作平時的保養
抽血就可驗，很容易。
妳的症狀要留易高血壓或中風的問題。
麻油雞不良膽固醇太高+熱量也很高。
妳先去抽血、健檢，然後3餐飲食調整營養均衡，睡眠充足，多運動，不用先急著買保健食品。
我也是肩頸痠痛常常頭痛，後來發現好像是低頭族姿勢不良，讓頸椎附近肌肉緊繃，血液循環不良才一直頭痛，常做伸展和熱敷脖子有比較好，平常也想到就提醒自己收下巴，你可以試試看~
常常頭暈真的要注意，我也跟你一樣很會肩頸痠痛，我跑去問醫院復健部認識的醫生
詢問購買脈衝調製種頻L320來做我的穴位保養，促進血液循環，尤其是肩頸部分，真的舒緩非常多，
除了酸痛也可以塑身或者落枕、復健都可以用，家人也可以一起使用
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