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小孩不愛吃飯
我家老二剛滿2歲，體重才10公斤，之前打預防針時醫師說長太小隻了，他是純母乳哺餵，完全不喝配方奶的，他每次吃飯大概3口就說吃飽了，我不知道該怎麼辦，有什麼辦法可以增加食慾？謝謝
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小孩不愛吃飯
小孩不愛吃飯
小朋友沒有食慾的原因可能有很多欸
包括:
1.生病
2.作息不規律
3.飲食習慣不好
4.運動太激烈 或是沒運動
5.環境因素
所以這個真的很難直接跟你說原因0.0
可能你先觀察一下吧!
小孩的胃就拳頭大小
不論是奶或食物只要有拳頭大小就好
一歲後我就給他吃大人食物了,不過會剪碎一點
因為我自己也吃得挺清淡
給小孩吃一樣也沒問題
他看我吃得開心自己也就開始愛吃了
你一口我一口的也是會吃不少
大寶跟小寶都是這樣學著進食
也不用太刻意,小孩需要的食物真的不用太多
米餅什麼好吃的食物,只要添加物不是太多的
給小孩吃一點開心也無妨
就是要吃進一點奶以外的營養
給您參考
[ 運動太激烈 或是沒運動 ]
-------孩子跑跑跳跳的確會讓胃口開，但如果太過於激烈，
也會吃不太下去飯，所以飯前半小時，應盡量讓孩子平靜 .
[ 小孩的胃就拳頭大小 ]
-------少量多餐的方式適合小孩的飲食法 .
[ 作息不規律 ]+1
-------二餐之間應盡量間隔4小時，
太短吃不下，太長又餓過頭也吃不太下.
孩子的食物應盡量清淡+1，但若食而無味，反而會影響食物的口感 + 吃的量，
所以還是需要適量的調味料，去增加食物的美味，
菜色的變化也是很重要，老是那幾樣 大人都也會吃膩，
更何況是小孩子，飯 麵條 麵包 粥 餃子 包子類 (水煎包 湯包 ...) .....，
都可以讓孩子多樣化的去嘗試它們，
對了還有一點很重要就是 : 飯前半小時，禁止孩子吃零嘴 甜點 點心，
那些絕對是會影響孩子的胃口 .
醫生跟你說太小隻的時候,怎麼不直接問要怎麼改善呢?
平常讓小朋友多動一點,飯上也可以加點增加口感的添加物
增加點小朋友食慾吧
樓上Sophy 媽說得沒錯，妳孩子胃的大小跟她本人的拳頭大小ㄧ樣。
所以質的問題應該大過量的問題，或她腸胃消化吸收能力。或者量雖少但多餐試試看？版媽ㄧ天正餐喂食幾次又零餐（時）喂幾次、各餐飲內容又是什麼？
以上這些都是對症下藥的重點。至於妳問的食慾問題，老實講這年紀孩子口慾是強的階段，應該是妳備的食物賣像、岩色、口味不足以引起她足夠的食慾，樓上各樓也說了，運動、做息非常重要。
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