懷寶寶六個月了 越來越常抽筋

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懷了寶寶大約六個月了
最近睡覺的時候越來越常抽筋
睡到一半被痛醒 導致現在白天的精神都好差
沒睡飽搞到脾氣都跟著越來越差
有上網爬了些文 好像是因為缺乏鈣質的關係才會這樣
是不是該補充鈣質了啊
媽咪們懷孕的時候也會這樣嗎？
會特別吃鈣片嗎