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請問有哺乳的時候可以吃的減肥產品嗎?



Lv1 Oriona

文章15

活動0

發表日期2018年8月21日

2018-08-21

剛生完3個月~
因為現在還在哺乳 所以吃的話可能沒辦法節食
偏偏我媽每天煮的補品雞湯每樣都超肥的~而且超好吃QQ
原本懷孕已經胖了不少
本來打算生完趕快減肥
但有哺乳需要考慮寶寶吸收的夠不夠營養..
看FB的媽咪社團裡面有不少媽咪分享一些可以幫助減肥和消水腫的產品
可是都是要到哺乳結束才可以吃==
想知道到底有沒有適合哺乳中可以吃的產品
如果再不快點減 我真的很怕會越來越胖...

我懷孕到現在前前後後胖了23KG
高165 重80..真的太超過 連我自己都沒辦法接受

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文章3842

活動0

發表日期2018年8月22日

哺乳一天只需要增加500卡的熱量。

你知道500卡有多少嗎?

一杯500CC的牛奶加一顆御飯糰就超過500卡了。

 

你每天喝補品恐怕吃什麼減肥產品都不會瘦....

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文章4941

活動0

發表日期2018年8月22日

100卡的母乳大概要90卡的熱量

在你哺乳的時候 身體已經在消耗熱量了

這時候正需要營養 不是減肥的好時機

如果是為了身材的考量 可以做一些運動(如果有時間...)

 

要哺乳 血氣要足 睡眠要夠

可以補血氣的食材很多 不一定要靠補品

簡單的黑豆 紅豆 紫米 就已經很補了

除非你瘋狂的大吃 或弄得很甜 不然熱量也不高

 

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文章4941

活動0

發表日期2018年8月22日

打錯 是100cc的母乳 需要90卡的熱量~

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文章19

活動0

發表日期2018年8月22日

這真的不清楚

因為我是等到停餵後才開始吃瘦身產品幫助消化加上運動慢慢瘦的

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Lv1 iielie

文章20

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發表日期2018年8月23日

最好還是等餵養完畢之後再開始吃減肥食品

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文章19

活動0

發表日期2018年8月23日

之前我在媽咪line群組裡面有看到

有人在哺乳的時候吃過 laler的野菜粉,聽說消水腫滿厲害的

不過畢竟市面上沒有很多哺乳媽咪可以吃的,原po可以考慮看看

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文章12

活動0

發表日期2018年8月25日

樓上說的我有喝過喔~

那時候也差不多生完2個多月,好像剛上市覺得沒有很貴就買來喝

因為我實在也是找不到哺乳可以喝得哈哈~

但是這類型的輔助食品的速度都是走正常路線,跟那些減肥藥不同

減肥藥短時間可以瘦很多但對身體不好,真的不要因為覺得很胖很醜就是亂買藥吃

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文章11

活動0

發表日期2018年8月26日

還在哺乳基本上就容易消耗熱量,版媽別吃太多補啦~減肥的哺乳期不建議,版媽應該要吃的是膠原蛋白,這樣退奶時,胸型才不會走山兼縮水,我是吃"小分子"的漢耀-魚子精華膠原蛋白,好吃無腥味,退奶時胸型沒走山兼縮水,版媽應該先考慮這個問題阿~

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Lv1 Oriona

文章15

活動0

發表日期2018年8月26日

好哦 謝謝各位

我再去google一下 絕對不會去亂吃藥的 我還有寶寶要顧!

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文章17

活動0

發表日期2018年8月28日

媽咪別開玩笑啦~~

哺育母乳本身就夠消耗熱量了

如果已經餵母乳還胖的話就要注意飲食

不然基本上哺乳都是會瘦的....

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