生完寶寶後怎麼覺得眼睛很容易酸要怎麼改善?

如題,生完寶寶後一直覺的眼睛很容易酸

最近更頻繁的覺得眼睛好不舒服 酸酸脹脹的感覺

會一直想閉上眼睛休息

有媽媽跟我一樣嗎???

是不是要吃一些保護眼睛的食物 有需要吃葉黃素嗎?


人家都說坐月子的時候不要太常看3C產品好像是真的

眼睛很酸又很乾澀耶

葉黃素可以吃 也要讓眼睛多休息

 

覺得生完視力變差+1

坐月子不追劇 又太無聊

那陣子變成都聽音樂還有聽廣播

我是一直都有在吃視維他

也是在補充葉黃素,還有一些山桑子 玉米黃素對眼睛好的成分的保健品

平常可以多吃 胡蘿蔔 枸杞 花椰菜 南瓜這類的食物

多休息真的很重要啦!
當然攝取足夠的營養也有用~
我自己很重視這兩點之外,也有再補充葉黃素,
覺得定期且適量的喝蠻不錯的~
個人很推薦HOME DR的紫蘿蔔晶亮飲,
喝起來酸酸甜甜的有點像葡萄汁,
而且我長期喝下來覺得眼睛不會那麼乾澀,皮膚還變好~
你可以試試看~