想請教有哺乳的媽咪都吃什麼保健食品?

母奶哺餵 求助發問

想請教有哺乳的媽咪都吃什麼保健食品?
可以分享一下嘛?
我看有媽媽說,餵母奶一樣要補鈣,不然牙齒會掉是真的嗎?
#直銷誤擾 謝謝^_^


 

因為如果你的鈣不夠

寶寶又有喝母奶,他就會從媽媽自己身體中取的

所以才會有些媽媽掉牙齒

之前甚至有看過一個新聞是媽媽餵母奶還變矮

 

哺乳營養還是要跟懷孕時一樣,一人吃兩人補

尤其是寶寶如果都沒有吃副食品,全母奶更要注意哦

 

至於營養品,我自己一定有吃卵磷脂(會塞奶)

另外還有補鐵,產後到髮挺嚴重的....

這邊有相關的營養補充,你可以依照你的需求做選擇

哺乳營養補充品│哺乳媽媽經驗分享

 

我哺乳時有繼續吃懷孕時吃的孕婦維他命 雀巢的

裡面有dha的成分 餵母乳時可以幫寶寶順帶補充 覺得很ok

鈣我是沒特別補 就喝鮮奶而已

tomorrow19890810
葡萄媽
 
 

覺得真的有差耶

餵母奶 媽媽本身營養也是會流失,還是要補充

我滿常喝黑芝麻豆漿或者黑芝麻糊鈣質很高

另外還有補充鈣鎂鋅加強錠也很有效

mgkgmt226rlgk
 
 

餵母奶應該不會掉牙齒吧????但鈣質一定會分給寶寶 所以我有吃鈣

我吃的是紐萊特鈣鎂鋅加強錠 一天兩顆 最近剛吃掉一盒