這狀況要去安胎嗎？

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目前30w3d，不時就感覺到宮縮，想尿尿或是散步時都會發生，有時候除了硬還會痛，程度會到需要深呼吸，但不到一分鐘就好了，這兩天特別容易腰痠，不知道這樣正常嗎？因為自己帶大寶，他常常需要人抱，不然就歡，我都盡量坐著抱，但有時候帶他出門就需要站著抱（一下子而已）我也撐不久，爬文看大家的經驗後期都有宮縮的情形，但我不知道我這樣算是嚴重嗎？會不會突然破水早產，我好擔心，因為我必須要剖腹，時間已經排在38w4d了，有排好剖腹但提早破水的媽媽嗎？請問這樣是會痛兩次嗎…沒空腹緊急剖腹也是半麻嗎？