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懷孕飲食
各位版媽妳好,我今年20歲
目前懷孕已經有...嗯
距離上次12/21第三次產檢已經有18週4天了
現在應該是20週5天吧
應該也是五個月了
也不知道為什麼體重有時候上升有時候下降
好比像是初次產檢的時候是51kg
第二次產檢是51.3kg
第三次是52kg
剛剛想說量了體重一下是51.1kg
從懷孕到現在從來都沒有孕吐的情形
只是有時候對太油的食物會感覺到噁心而已
剛開始我都一直在補充鮮奶跟豆醬
現在比較沒那麼勤奮了
因為真的會覺得到膩甚至想喝別的東西
現在是吃早餐大部分都有點豆漿
有時候早餐沒吃的也一次睡到中午才吃
加上我有時候會喜歡吃一些酸酸或辣的東西
還沒懷孕的時候都吃很辣很辣
現在因為有了寶寶只吃小辣甚至能不吃就不吃
酸的東西就喜歡吃一些吃木瓜絲
可是上次第三次產檢的時候醫生說寶寶的體重屬於健康正常的範圍
可是我還是很怕我這樣的體重到底是不是正常
我想知道我應該要多補充什麼樣的飲食對我和寶寶是比較好的
有人說五個月要多吃海帶對寶寶毛髮的生長期比較好
而我陸陸續續又該多吃一些什麼
人家說媽媽的鈣質會流失
是不是也要多吃鈣片呢?
好像牙齒是不是會搖搖的?
謝謝妳們
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