引產後再懷孕

1 星期前
 
我是30w 引產
原因是臍帶捲曲影響養分血液運輸 造成胎死腹中
最後是自然產方式 把小孩生出來

現在也快做完月子了~
這一胎是在四五月左右懷孕的~
我蠻想在明年同一個時間再懷孕~

我自己兩次懷孕的孕程 都有需要安胎的狀況
第一胎因為太勞累~從六個月就出現早期宮縮開始住院臥床一直到我生產~還好有足月生產
這一胎也是大概六個月出現宮縮症狀 不過都還是吃安胎藥就可以控制的狀況~所以還是有繼續上班~必要時請假休養

我看很多網路文章都建議一年後再懷孕是個比較適當的時間
太早的話怕會有早產或流產的風險~現在看到這種字眼實在是很擔心~
但是想到再隔個一年就變成高齡了~
擔心還會衍生其他問題~而且體力也要考量進去

請問有過類似經驗的媽媽~
你們的下一胎都間隔了多久?
又是怎麼保養身體的?
做完月子我想持續用中藥調理
補充一些營養品? 大家有什麼建議嗎?