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懷孕初期症狀-目前6～7週
目前懷孕邁向第7週，我遇到幾個非常困擾問題
1.反胃，只要午餐或者晚餐肉類相關食物出現就會不舒服，但是想要均衡營養，請問有推薦的嗎？
本人早餐都喝無糖豆漿+賀寶芙奶昔，因為早餐店的太油味道太刺鼻也會想吐，但奶昔不會，也可以舒緩早上起床反胃，也會有飽足感。
但是午餐跟晚餐就想要青菜、肉品中獲取均衡營養。
我老公很好，晚上會煮魚肉跟青菜給我吃，並且帶隔天午餐。一開始6週前很好吃，也都吃得下
但....這幾天突然間聞到超多味道就反胃、超級沒有胃口。
我想要問，有經驗的媽媽們都如何調整飲食呢？
目前已嘗試不反胃食物：羹類、豆腐、白飯、奶昔、蘋果、橘子
Q:還有什麼食物推薦可以嘗試的嗎？
Q:這樣要維持多久狀況呢？
Q:有推薦如何烹煮食物？
dgfy1628 在 2017年12月4日 補充:
2.超級想要睡覺，但是睡覺醒來就餓了又會反胃。
3.補充品只吃葉酸，能否吃鈣片呢？
4.上廁所次數變得很不正常，之前每天一次都會很多。現在2天一次，量都少少的。水量每天2000一定超過、肚子一直覺得漲漲的。
5.懷孕初期有特別要注意什麼嗎？因為我很怕選錯食物，造成小孩子發育不完全。
目前：辣全部不吃、油炸也不吃
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