【瘋狂想要寶寶】討論備孕壓力、飲食、排卵、基礎體溫、同房

 雖2017年初信心滿滿要靠自己努力自然懷孕,但實在太懶,排卵追蹤啦......等等,根本無心。

就這樣一直真的給他放自然,果然太自然也就是這樣。前提,我跟我老公都已去新竹"送子鳥生殖"做過孕前所有該檢查的項目,醫生表示我們兩個都很正常,數值也很好,自己回家努力,如果想做人工就等年底沒懷孕再來。
是的,現在11月,我還是沒懷孕,突然想到那不就要走向人工之路,開始會害怕了!所以本月認真地爬文和研究"我自己能做先甚麼?"然後在這跟姊妹分享,我也希望能開個LINE群組與跟我一樣正努力想懷上寶寶的姊妹們一起互相打氣。

我就當作是【瘋狂想要寶寶研究小組】,有想加入討論的姊妹們請私信我一同聊聊。

 

 

【備孕】

  1. 排卵試紙
  2. 基礎體溫
  3. 照卵泡
  4. 肌醇+葉酸
  5. 泡腳
  6. 運動   
  7. 手機APP=瘋狂造人
  8. 同房

【新的開始】

2017,最後兩個月..........

我已是36歲大齡女子備孕,老公40歲。我們倆就是壞朋友互相在一起,只會吃吃喝喝玩樂,任何壓力都不想有,所以更別提備孕要測試紙量體溫跑醫院等等。。。弄得不爽不爽可能就根本不想要寶寶。((發懶二人組))
所以當然我排卵了沒呀........體溫如何呀.......當然跟老公也沒啥好討論。((他不知道醫院要求我測輸卵管的用意是卵子&精子相遇的地方要通.........重點我有通。話說他也無心思了解))

 

→男主角工程師,壓力很大很大很大........

→女主角全職備孕,感覺再生不出來要被抓去醫院人體實驗。

 

  1. 末次月經:10/31
  2. 預估排卵期:11/13-11/22
  3. 預估排卵日:11/18 (預估下次月經來的前第14天)
  4. 體溫:36.18(歷史新低,不知道跟氣溫有無關係,明晚要把自己包起來睡)
  5. 排卵試紙表現:弱弱楊
  6. 照卵泡:已約11/14(週期第15天)



 

【備孕策略】

這個是我針對自己的方式,姊妹們參考的看看,因為沒有人是一模一樣的身體、心理狀態。

  1. 排卵試紙

大衛排卵試紙比較便宜,測值要準確一個月大概也要燒個30-40條,託人從大陸帶回來約一百多條。

週期第10天開始,早上晨尿之後不喝水再等第二次尿尿才驗(晨尿不準確,測排卵要3-4小時之內不喝水)。

我很愛喝水,排卵試紙要先3-4小時不喝水真的很痛苦,所以乾脆就趁腦袋清醒的早上免得不小心喝水了!

測到T線漸漸加深就早晚各測一次,測到T線陽之後每3小時側一次。測完就喝水,調鬧鐘3小時之後的尿尿才可以測。

 

  1. 基礎體溫

其實常常忘了要量體溫,設定鬧鐘的時間比平常起床時間早一點點

  1. 照卵泡

測到排卵試紙陽性就殺去醫院照卵泡。每個月來月經不代表就有排卵,排卵試紙有加深有強陽也不代表就有優勢卵泡,想想我還是乖乖去醫院監測卵泡。

  1. 肌醇+葉酸

葉酸跟肌醇是兩個都要吃,早上葉酸800mg+肌醇500mg、中午肌醇500mg、晚上肌醇500mg。吃了肌醇分泌物有變多,期待白帶拉絲狀況好。

  1. 泡腳

還好現在是秋冬了!體溫太低就泡泡澡吧!在家泡,不想去泡溫泉怕體質弱反而感染。

  1. 運動   

每天快走半小時

  1. 手機APP=瘋狂造人

蠻好用的,上面也有很多文章分享,不孕科醫生直播等等........

記錄排卵試紙用拍照的也挺方便的。

  1. 同房

不告訴老公甚麼時候排卵,安排在排卵試紙強陽之後12小時在同房(AA),在之前先推掉同房,默默讓老公禁欲。

 

很用心打這篇文章,也算紓解一下備孕壓力,有需要一起討論的姊妹們,歡迎私信我加入LINE討論。

maybebella 1 星期前

 【不想用私信給LINE ID,也可以直接回覆訊息就好!謝謝】


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一起加油

somia6929

 

#想懷孕

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bb740905

加油

我補充一下

我的不孕醫生當時有跟我說

所謂的運動

是一星期150個小時

一次心跳要超過120下才是運動

他說每週運動150小時

不要生氣

生活規律

還有精子也不要放太久

大概3-4天要排掉

不然精子放老了也不好用

Dear snoolon:
這個月照到卵泡、也排了、也安排同房了!
醫生開了黃體素塞,
等結果囉!
祝你也好孕

 

對阿 走到人工真是最後一步

雖然大概15萬左右但也是一筆不小的數目

我家人那時也有參考送子鳥

後來是去找了名醫李茂盛(因為朋友先在那邊做成功)

總之祝福你唷!!! 我弟媳她們是有配合中醫調養(病急亂投醫XD)

就是常喝燉湯補身, 然後做些備孕運動還有不喝冰的酒和咖啡(也是有翻書)

希望妳能順利當上媽媽

 

 

想加入

may74719

謝謝!

dear miruku306:
謝謝你的鼓勵,好感動。
好希望我可以快點懷上
醫生開了黃體素給我吃,
每天早晚吃完頭都好暈,好像喝醉酒呦,哭哭