由於我公公平常都沒有在運動
年紀快要七十歲了
現在還是菸酒不忌吃的也是沒有在節制的
之前去做檢查才發現膽固醇跟血脂都偏高
而我婆婆是因為家族遺傳糖尿病的關係
血糖本來就比一般人來的高
所以有在想買保健食品給我公公和婆婆
但到目前還沒有買的原因
一來是不知道買什麼比較好
比較不敢隨便亂買自己也擔心買來吃沒用就算了
如果吃了對身體不好反而更糟阿
在來是保健食品大多都還是像膠囊那樣吧
如果買給他們吃怕他們會認為像是在吃藥
畢竟老人家對吃藥滿敏感的
也很擔心他們排斥感會很重
這樣做反而讓他們覺得不開心耶
要是大家的話會怎麼做呢?
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在買之前假如覺得有需要的話
會帶去給醫師看喔!
因為比起我們說的話
可能醫師講的話老人家比較聽得進去
然後看是有那些問題
在問醫師可以吃那些保健食品
到時候在買我覺得會比較洽當
我覺得還是要先從飲食調養開始耶
不管是血糖血脂或者是血壓都是啊!
如果是血脂的話
我知道多吃燕麥、木耳少吃油炸的東西
然後多吃富含「ω-3脂肪酸」的深海魚類也可以多吃
加上多運動這樣都會有幫助啊!
甚至像是納豆還有紅趜
也都是可以降血脂跟膽固醇很好的東西
但因為不可能每天都吃納豆還有紅趜
何況納豆也不是每個人都有辦法接受
所以我是有額外買了一個含有這些成分的健康食品給我家人吃
之前才去醫院做了檢查而已抽血之後發現血脂跟血糖都有降了下來
看到的時候還滿開心的說
我覺得是好心阿....有點想太多了就直接買吧!之前去好事多買了威德納豆紅趜膠囊也是吃降三高的喔!
一罐有120顆大概一千左右我覺得算便宜的了
不曉得好市多也有類似的耶
因為朋友才有卡也是久久才會去一次
我自己是買人可和的納麴A+
裡面就是有我前面說的納豆跟紅趜的成分可以降血脂
而且這個是糖尿病患也能吃的保健食品
在買之前還有問過線上的營養師確定是可以吃的
只是跟平常要吃的藥不能同時一起吃
最好是分兩個小時以上在吃會比較好喔
因為當時在買之前也是有點擔心
不曉得這個能不能吃所以也特別去問過了
加上他裡面是複方成分也能促進身體的新陳代謝
覺得三高問題降了下來自然也能減少心血管問題的產生
尤其現在天氣要開始變冷了真的最怕就是這個了!!
其實我覺得買保健品還好耶
而且有些長輩很愛亂吃藥
所以我都會"關心"我媽在吃什麼藥&需要什麼保健食品
有需求再去選擇
長輩接受度還滿高的
但長輩最怕的是，只肯吃藥生活習慣不願改變
這=治標不治本
所以還是要督促長輩運動、健康飲食喔
恩恩恩這點我也會去注意的
可能就向大家說的吧
還是要從平常的飲食健康去著手才是重點
保健食品就當是輔助用的~那我再來去研究研究囉
我也是會買給家裡長輩保健食品
不過都是偏營養補給居多
因為他們年紀大了，其實吸收越來越不好
很多時候雖然有吃，但根本沒吸收進去
我阿公就是因為這樣越來越瘦
日常保健推薦可以買萃桑黃
桑黃多醣體對身體很好，而且糖尿病患者喝也沒問題
營養補充我是都買滴雞精
我自己有買DoubleX營養片給爸媽吃
效果還不錯 好好解釋一下裡面有什麼就好
均衡一下身體裡需要的東西
有機會多帶他們去走走吧
