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什麼時候吃葉酸比較好?


Lv2 loveyou30310

文章6

活動0

發表日期2017年10月17日

2017-10-17

想問各位媽媽們

懷孕的時候都什麼時候吃葉酸?

我現在懷孕剛好12週知道問這個太晚

但是又怕寶寶吸收不夠

前三個月我幾乎都睡前才吃葉酸配綜合維他命

想問這樣寶寶吸收的到嗎? 我好擔心..

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Lv1 applelatte

文章3842

活動0

發表日期2017年10月17日

整個孕期都會需要葉酸，不過你睡前才吃綜合維他命不會覺得影響睡眠嗎?

 

 

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Lv1 wxu942125

文章5

活動0

發表日期2017年10月20日

我整個孕期都是吃有+葉酸的綜合維它命耶，

其實只是均衡飲食，那些營養都不缺的，

但中後期後的確鈣要多補些

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Lv1 greenqueen

文章16

活動0

發表日期2017年10月20日

我都是早上吃唷

不過其實有吃~寶寶都會吸收啦~

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Lv1 catheyca

文章12

活動0

發表日期2017年10月24日

我沒吃,但後期我有吃漢方成長元素,小孩滿健康的.

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Lv1 VHUUJJ8d

文章6

活動0

發表日期2017年10月24日

懷孕平常就可以吃了

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Lv1 moira8399

文章16

活動0

發表日期2017年10月26日

整個孕期都會吃~ 

不過前三個月最需要

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Lv1 tinam31in

文章23

活動0

發表日期2017年10月30日

初期懷孕的時候最需要

我之前的產檢醫生是施俊宇醫師

他是說如果都在家吃的話可以靠食物補充

但如果你時常外食的話還是補充一下葉酸會比較好

他說可以看飲食習慣做一些調整

你如果不確定的話可以問你的產檢醫生~

 

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Lv1 v_95086b

文章7

活動0

發表日期2017年10月31日

我是在高雄博愛蕙馨產檢，特別推薦黃麗華醫生，不僅專業人又親切，再領手冊時整各孕期的營養補充衛教師都講解得很仔細喔!衛教師有特別提到，孕婦最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用葉酸，建議劑量每天400微毫克。葉酸是懷孕前三個月就要開始吃，吃到12週能預防胎兒神經管缺陷，而懷孕期間需要的葉酸是平日的二倍。 

根據研究指出，葉酸是預防胎兒發生神經管缺陷的重要維他命，在懷孕期間若葉酸攝取不夠，就足以導致胎兒發育不全，如果發生這種情況，胎兒會有神經閉鎖不全的疾病產生，這是一種胎胚在早期神經系統發育不全的疾病，通常伴隨著智障，或是出生沒有多久就死亡。 

另外，初期不需特別補什麼 胎兒中期開始才會吸收母體營養
吃多了只是胖到媽媽

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Lv1 dab1988202

文章125

活動0

發表日期2017年10月31日

懷孕前三個月~初期都可以吃

有些人哺乳也會吃

分享網友文給你參考 

我的孕期營養品全紀錄 | 葉酸、DHA藻油、鈣、膠原蛋白，懷孕時我這樣吃！

不過也有人，崇尚自然食療，所以是沒有額外補充的

 

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