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懷孕有補鈣嗎?


Lv1 bobo35273

文章17

活動0

發表日期2017年10月6日

2017-10-06

我是新手媽媽

已懷孕4個多月了

因不愛喝牛奶

媽媽們都有補鈣嗎?

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Lv1 tc734654

文章19

活動0

發表日期2017年10月6日

有喔~ 

中期沒好好補鈣

後期缺鈣很容易抽筋><

不喜歡喝牛奶可以吃檸檬酸鈣

芝麻粉、小魚乾也都有豐富的鈣質

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Lv1 angel812a

文章268

活動0

發表日期2017年10月8日

有哦

 

我剛開始懷孕時有吃葉酸

 

到了三、四個月左右改喝孕婦維他命

 

到了大約七、八個月左右開始喝強鈣和吃魚油

 

魚油吃到預產期前一個月左右就不要再吃了

 

鈣是一定要補充的

 

因為寶寶的骨骼要發展會吸收媽媽的鈣質

 

所以一定要補充足夠的鈣才行

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