剛懷孕的前三個月

人家說懷孕三個月內比較不穩定

想說網路上說的不知道準不準不如問有經驗的妳們

這三個月有什麼不能吃會流產?

或是做什麼事?

各位請告訴我所有妳們知道的經驗吧~


sufetina
茶茶貓
 
 

三個月內的確是較為不穩定,但多半與胚胎本身有關,媽咪也沒能做太多什麼。

正常吃食與正常作息,保持身心愉快,避菸酒,避免提重物、爬樓梯、久站⋯等過於勞累的行為。

 

sufetina(茶茶貓) 10 個月前

任何食物只要不要一次吃太多吃過量,基本上不會造成流產,如果這麼簡單就流產,那就不需墮胎藥跟人流手術了。

正常作息,保持心情愉快很重要喔~ 不要想太多~  想吃什麼就吃什麼,均衡飲食(也不用刻意多吃,因為只會胖到自己),咖啡因什麼的不要過量其實都ok,我就有偷喝奶茶好幾次~  只有奶茶能安撫我孕吐鬱悶的心情~哈

前三個月要補充葉酸喔,這個階段寶寶最需要葉酸

每個人身體狀況不太一樣啦!但大標準就是讓自己身心狀態穩定、飲食均衡和不要過度勞累這樣

然後懷孕初期三個月裡最重要的就是葉酸的補充,避免寶寶腦或脊髓發育異常

我自己是吃雀巢媽媽膠囊,除了葉酸外還是有dha的綜合孕維他,孕期營養吃這顆其實就蠻足夠的

前三個月要多休息、補充葉酸,正常飲食

我懷大寶的時候蠻嗜睡的,所以我是選B群+葉酸的孕維他吃

tomorrow19890810
葡萄媽
 
 

覺得不用想太多耶,注意不要搬重物、不要太疲勞比較重要喔!
還有些比較需要避免的時候能少吃就少吃,這張圖有 可以注意看看

 



 

我是覺得一切平常心