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懷孕初期，腰痠阿~怎麼辦
我8/7、8/14分別有和老公同房，後來8/25自行驗孕發現懷孕
隔了一周9/1就去看醫生，護士驗孕也表示有懷孕，並看到小黑點
醫生推測應該是三週左右
不過，自從驗孕五天後，我的後腰就不時地覺得酸
之前是下班坐車開始感到疲憊腰痠
今天是從中午就開始不舒服，腰痠阿腰痠～
請問各位媽媽，這有沒有什麼解決方法？
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懷孕初期，腰痠阿~怎麼辦
懷孕初期，腰痠阿~怎麼辦
我現在也是初期，一知道懷孕也跟你一樣會後腰痠。休假我都休息，但躺久了也會腰痠背痛。所以醫生建議有時候活動一下，熱敷，不提重物就好。
媽咪要留意是否有缺鈣問題,咖啡少喝,可樂氣泡飲料不要碰,均衡飲食早睡早起喔~~~我很囉嗦可是真的要提醒啦! 另外要記得補充膠原蛋白,補充成分較優的,我的同事是都在吃漢X魚子膠原蛋白,比較好的膠原會幫助鈣質吸收,腰痠不是太頻繁,還有將來寶寶皮膚會很好,哺乳時奶水也會充分,直接吃到補乳完乳房不太縮小也是ㄧ個好處,這適它們長期比較幾個牌的結論,給參考
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