有退化性關節該怎麼保養？

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公婆可能是年紀到了 居然最近開始有退化性關節炎的初期症狀了

聽說吃葡萄糖胺有幫助 目前也先去買了力大的速有力來吃吃看(因為是柯叔元代言的，看到想說買來吃吃看)

有其他應該注意的事情或是保養的方法嗎？請大家給我點建議

他們都會自己去電視購物亂買我們也擔心