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│懷孕│媽媽教室筆記。新生兒保護四大要點。孕期按摩找老公這樣做



文章33

活動0

發表日期2017年6月20日

2017-06-20

 

 

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▲好讀圖文網誌版,比較好閱讀喔!

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只有當媽媽才會關注這些問題,不如來去上課長知識!

週末參加雀巢媽媽教室,其一是衝著課程是台大新竹小兒科醫生主講新生兒保護,其二是有獎徵答囉

 

既然是免費課程,就來好康道相報,因為每個月都有不同主題的場次,就先來筆記重點與未來要注意的地方...

 

 

新生兒保護 & 孕期按摩

 

主題為1.正確使用安全座椅、2.避免嬰兒猝死、3.補充維生素D、4.哺餵母乳減少過敏誘發

 

   (一) 正確使用兒童安全座椅   

 

  • 小於1歲的嬰兒,安全座椅面朝後座,反向乘坐,安全五倍,保護頭頸椎。
  • 1-4歲可以面朝前,但絕對不可以擺放至前座,安全氣囊要是爆開就完蛋。
  • 注意歐、美、日安全規範,避免使用平躺式安全座椅,在美國是不允許的!
  • 沒用安全座椅台灣才罰 $3000元,但是為了小孩的生命安全請務必要安裝。
  • 車禍死亡佔嬰幼兒意外死亡第1名,所以非常的可怕,不要小看這數字! 
  • 小孩子長大到安全座椅坐到不能坐為止...

 

(小於1歲或體重10公斤以下,放在車輛後座面向車後;1-4歲之間,體重於10-18公斤,可朝前坐後座安全座椅;4-7歲之間,身高若超過安全座椅,可坐在車輛後座增高墊)

 

 延伸閱讀:https://goo.gl/kCcQfn 

 

 

 

  (二) 避免嬰兒趴睡,降低嬰兒猝死    

  • 嬰兒猝死症好發在2~3個月,寶寶幾乎15小時都在睡覺,請避免趴睡
  • 良好的睡眠環境,同房不同床,不要單獨放在沙發或大人床。
  • 保持仰睡,使用堅固床面,周圍不要放絨毛布或枕頭
  • 衣服不要穿太多,太熱對寶寶不好!
  • 嬰兒床購買
  • 避免油漆塗料、床墊空隙不可超過兩個手指、床欄間距小於6公分、活動式床欄小心夾傷、床板高度依年齡調整、盡量把嬰兒的腳銬床尾...

 

延伸閱讀:https://goo.gl/41xXMF

 

 

 

  (三) 充分補充維生素D,媽媽寶寶都要    

 

  • 維生素D缺乏與嬰兒佝僂症(rickets)息息相關,維生素D提供骨骼發育和成長的要素。
  • 每天曬太陽半小時,最好是10:00-14:00的正日曬最好,UVB才是好棒棒的維生素D。
  • 均衡攝取,D2.D3動物性維生素D比植物性好,盡量不要只吃素而已。
  • 媽媽親自補乳,也要補充自己的維生素D,因為寶寶的營養來自母乳!

 

延伸閱讀:https://goo.gl/vmWoHE

 

 

 

  (四) 持續哺餵母乳,減少過敏誘發    

 

  • 純母乳哺餵至4-6個月大,可以的話請繼續餵。
  • 沒有任何配方可以比得過母乳預防過敏的能力,母乳可減少異位性皮膚炎和牛奶蛋白及喘鳴發作。
  • 4-6個月起,請適時給予副食品補充,依序增加少量開始

米類先於麵粉類→葉菜類先於根莖類→豬肉先雞牛魚→深海魚先於淡水魚→帶殼海鮮→蛋和堅果最後添加 

           一次添加一種,觀察一週寶寶沒有不適反應再加。

 

 

 孕期按摩,由月子中心護理師主講示範    

 

  • 老公請幫忙老婆舒緩孕期的疼痛、腫脹、疲勞感
  • 放鬆情緒與降低憂慮、壓力、預防妊娠紋和靜脈曲張。
  • 懷孕期間請避免按壓:合谷穴、肩井穴、三陰交、崑崙穴 (這四穴會催產,可以在要生產時按壓可催促產程)
  • 孕期按摩按壓時間約 20-30分鐘,坐、側躺為宜。

 

 

筆記註記:2017.6月媽媽教室課程:新生兒保護、孕期按摩。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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發表日期2017年12月26日

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