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懷孕常常睡不好，請問大家都是怎麼熬過來的？
懷孕已經將近5個月，但現在睡眠品質越來越差，常常睡不好，而且隔天還要上班，精神很不好，請問大家都是怎麼熬過來的？
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懷孕常常睡不好，請問大家都是怎麼熬過來的？
懷孕常常睡不好，請問大家都是怎麼熬過來的？
我好像從18週明顯感受胎動後到目前25週都沒好好睡覺了
已買了舒壓枕但寶寶實在很會動,我已經做好準備長期抗戰......（現在只祈禱寶寶出生兩三個月可睡過夜,我是計畫全親餵註定坐月子也無法好好睡）
不過我一懷孕工作就停擺了所以睡眠品質不好比較沒關係～
我也有去買什麼月亮枕或是孕婦專用的枕頭，睡覺的時候比較不會這麼不舒服，這也是之前去孕婦按摩那邊的小姐分享的，這個月底就要卸胎了，後期怎麼睡都會更不舒服，另外我平常上班也把自己操累一點，之後隨便躺都會睡著～呵呵
我有貼足貼覺得很有效，之前在媽媽群組大家有討論過睡不好這件事時有媽媽推薦的，本來還半信半疑，結果效果還不錯哩，我有查過懷孕也可以貼的。
我也覺得可以試試看足貼，以前做過幾年服務業，在同事之間還滿流行的
自己試過幾個牌子，後來都固定用溢涌堂，效果比較有感，貼了可以睡得很好
而且腳也比較不會酸痛，但重點還是要盡量放輕鬆不要給自己太大的壓力
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