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無止盡的抽筋抽筋抽筋



文章113

活動0

發表日期2017年5月31日

2017-05-31

最近抽筋越來越頻繁

不到3個月就開始

可是跟查到的狀況都不一樣

不是小腿抽筋,小腿一次也沒有過

而是後大腿連結屁股那邊,或側大腿

有時候走路忽然就抽了

有時候坐著要站起來的時候就抽了

有時候上完廁所要起來就抽了(坐式蹲式都會)

有時候勉強站起來多走兩步痛完就好

有時候卻越走越痛

有時候放鬆坐下躺下休息會好

有時候休息完卻更痛

一開始以為是上班會久站的關係

後來發現連休兩三天在家也會發生

目前孕期15w了

依舊找不到原因和規律

食用的營養品從葉酸進展到新寶納多+魚油

也因為抽筋睡前會加吃鈣

但仍舊沒有改變

大腿抽筋沒任何預兆

 

有問過醫生

他說現在還不到缺鈣的時候

有可能是懷孕導致荷爾蒙和內分泌的變化

以及懷孕造成肌耐力的下降

但休息也抽筋說不過去啊……

 

想問各位孕媽媽都是在什麼時期抽筋?

抽筋的狀況和部位?

以及有效的舒緩方式?

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Lv1 munima

文章1983

活動0

發表日期2017年6月1日

我大概在6~7個月時才抽筋

(3胎都如此)

 

只要每天有吃鈣片,就不抽筋了

 

可我都是小腿抽筋

如果來的及拉直

還可以免去抽筋

 

妳會不會是因為懷孕而改變站姿/坐姿

(有時是不經意的?就像手會不自覺去扶肚子,但其實寶寶還很小…)

 

然後造成某些部位肌肉拉傷

而後反覆復發?

 

這只是我的猜測

要不要去看看復健科呢?

 

請一定要事先告知妳是孕婦

(也最好找較資深的醫生,他接觸的患者多,也許有人跟妳一樣情況)

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