大家喜歡在家運動嗎??

chanann1015115
 
3 個月前
 

年後越來越發福

也懶得跑去運動中心減肥

聽朋友建議可以買台健身車在家邊騎邊看電視

雖然占空間,不過隨時有空想動就動XDD

有人也是這樣在家運動的嗎??

對我來說不實際,因為我根本不常看電視~

而且去健身房有各種課程可以上,有趣多了。

除非是真的沒辦法出門不然不建議健身車。

我就是買了個室內腳踏車在家踩的那個人

但我也沒有天天踩 通常是羞恥心爆發才會去踩個幾天 所以都斷斷續續

 

我不會騎車開車 外縣市大眾交通也不太發達 我也不喜歡大包小包

所以我買一台在家踩 踩到我要的標準 就上樓洗澡去

 

如果你不夠宅

對於望著電視 都在同一個定點騎車(或跑步)會感到無聊

那還是不要買比較好

畢竟一台不便宜 而且佔空間 不要了想丟掉還捨不得

自從有了小小孩 在家運動真的比較方便

 

還不論晴雨 想動就動

 

鄭多燕系列 是目前的好夥伴

 

沒甚麼時間 就選10分鐘的快速運動

 

比較有時間 就做個30多分鐘的運動

 

真是太感謝鄭小姐惹啊~~~~

 

在家方便+1

 

像最近常下雨想在外面跑步就沒辦法啊~

jazzy160822
Jazzy
 
 

有阿~~在家真的會比較有動力運動

之前跑去1313健康館買一台Chanson的健身車

時間多踩多一點,時間少就踩少一點

至少比甚麼都不動來的好多了...

 

如果在家都沒動力運動

那去健生房大概就只是曇花一現

先養成在家隨時都運動的習慣

有時間可以再去運動中心或健身房使用其他器材來運動

建議先上Y拍搜尋一下

在家是下雨天比較方便

但是在家會比較有惰性

如果怕占空間其實不用器材可以在家中做的運動有很多阿

 

看個人喜好囉,如果你懶得出門運動的話

但也要看自己有沒有那個毅力,不要說買一買用沒幾次就浪費了

在家好沒動力耶!!!

出門比較有個目標~

不過我也是不上健身房

感覺出門跑跑就很好了 呵呵

我個人是在家會比較沒動力

看到床 或是椅子在旁邊

根本沒辦法持續運動 太累了

還是出門跑跑步比較實際