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平常會準備蜆精給老公嗎?
我同事說他平常都會準備蜆精給老公，讓他每天上班前喝一瓶
最近看老公每天下班回來都病懨懨的有氣無力的…
在想是不是也可以效仿一下我同事，還是有其他推薦的東西嗎?
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平常會準備蜆精給老公嗎?
平常會準備蜆精給老公嗎?
我是每天給我老公吃維他命B群、高單位CoQ10、omega3魚油來保養身體。
食物方面，我很懶... 認為多補充優質的蛋白質和油脂，大量的青菜和優格即可。
我覺得每天喝太補了！
先生是未滿40歲的年輕人吧？
一個禮拜喝一次就差不多了！
可以去市場買蜆+蒜頭，自己蒸給先生喝，比較天然不含添加物。
我老公是固定，會喝無糖桂格養氣人蔘。兩三天喝一瓶。他覺得不錯。
然後吃保健用的褐藻醣漿。
如果前天沒睡好，身體實在太累，就會改吃高單位B群和c。精神提振比較快。
蜆精我覺得OK阿 我老公是自己有買來喝
看他喝一陣子了他說真的精神跟體力上會改善很多
他是買一種燕窩蜆精 好像是朋友推薦的
燕窩對於身體健康幫助似乎也不錯
不然就是假日的時候去中藥行抓捕藥自己幫老公進補一下了
吃什麼補品都OK
不過最實際改善方式是運動
雖然很多人都說 上班很累不可能運動
但實際去運動之後你會發現比較有體力
這是靠食補無法改善的部分
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