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請問剖腹產後有效瘦肚子的方法
今年一月中剖腹產
二個月下來體重比懷孕前還胖兩公斤
但這兩公斤似乎全部集中在肚子上又鬆又垮
看起來就像還懷孕四五個月一樣大
有穿束腹是有消一點點
請問有沒有剖腹產後,可以有效瘦肚子的方法呢? 感謝><
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今年一月中剖腹產
二個月下來體重比懷孕前還胖兩公斤
但這兩公斤似乎全部集中在肚子上又鬆又垮
看起來就像還懷孕四五個月一樣大
有穿束腹是有消一點點
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我試過穿塑身衣.沒穿打回原形
試過運動(跳鄭多燕專瘦腹部).一個禮拜3次.很有效(我是剖腹4-5個月開始激烈的運動)
飲食-澱粉減量.多吃蔬果.肉類適量.少吃炸物.甜食
我朋友之前剖腹完過半年多後是去做醫美的冷凍溶脂瘦肚子,效果不錯不過你才剛剖腹產完不太適合,半年後還有興趣可以去問看看,朋友是去做愛爾麗的美國機酷爾塑平~