- 居家生活
- 求助發問
會準備補品來給老公補一下嗎? 一起來討論吧~
看老公每天這樣早出晚歸也是滿心疼的
所以想說準備一下補品給老公補一下
有媽咪也會這樣嗎? 大概多久給老公補一次呢?
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
會準備補品來給老公補一下嗎? 一起來討論吧~
會準備補品來給老公補一下嗎? 一起來討論吧~
如果勤勞一點可以去中藥行問看看
不過我是直接買現成的補品啦..比較方便哈哈
以前都會買蜆精給老公喝讓他補一下
現在都是買有燕窩跟蜆精合在一起的燕窩蜆精
看很多文章說燕窩可以增強免疫力，蜆精可以補充精力
罐裝的很方便，每天早上老公要出門前給他喝一瓶
我給他吃健康食品：魚油和CoQ10.
我給他的補都很簡單。
就是洛梨（油質）、青菜（纎維質）和優格（益菌。
肉（蛋白質）他很會補，不用我幫忙..
早餐：我們每天都吃全麥吐司抹洛梨。
（洛黎對半切之後，放進新鮮洋蔥切塊的密封盒。放進冰箱一晚，就變成煙燻的洛梨了。
之後直接抹到考好的吐司上就可以吃了。
真的好好吃，早上真的很簡單，烤吐司，抹上去就吃了，都是他準備給我吃的...）
午餐，隨便他吃..
晚餐： 肉隨便他吃。
可是，即使出去吃也一定吃大一份青菜！
我都自己做優格、布丁，燉當歸雞湯或是山藥雞湯等用這些天然的食材
湯裡一定會有枸杞或紅棗
水果是天天有，晚餐一定有三到四人份的青菜（我們家只有兩個大人和一個一歲的小孩），因為我跟老公瘋狂吃青菜
只要平時吃得健康，營養品不太需要額外補充啦，適度就好
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：