這次和老公還有娘家的家人一起去了菲律賓的宿霧玩 整個就開始思考~出國要帶寶寶去嗎? 如果不帶去,母乳怎麼辦呢? 考慮了一下,怕造成家人負擔,也怕寶寶不適應長途旅行 感謝婆家的家人們,聽到我們要去玩,就說能幫忙照顧寶貝 真的讓我放心好多~ 解決完寶寶的問題,就開始煩惱母乳了! 出國怎麼擠母乳? 擠完母乳要丟嗎? 母乳能帶回台灣嗎?又怕到鄉下擠奶會不會很不乾淨? 最多媽媽出國的地方就是日本了,但菲律賓跟日本差很多 對哺乳媽媽來多日本很友善~ 但菲律賓我們又去宿霧玩,對那裏的資訊真的很不了解 哺乳媽媽出國經驗分享,外出擠乳用品及注意事項 【出國前的準備:攜帶物品】 1..擠乳器材的準備 * 手動擠乳器 如果外出時間比較長,沒地方插電,手動就是你的好朋友,但個人覺得雙手比擠乳器來的好用,所以我出過是沒帶的(教你手擠奶的小秘訣) * 電動擠乳器 可插電也可使用電池,記得要看一下轉接插頭,每個國家不同唷 因為平常是在上班,所以我都有準備擠奶器,如果沒有的人也沒關係,也就是雙手萬能 * 哺乳巾 外出擠奶遮身體用,這次出國有一個路程很遠,整個行程長度是8HR,做車去3HR,下車看鯨鯊2HR+吃飯,回程再3HR,我就有偷偷得在車長擠奶奶,用哺乳巾遮住就可以了 問題(1):電壓問題─出發前請查看電壓,因此要準備轉換變壓的插頭 問題(2):插頭問題─每個國家的插座形式都不同,要準備一顆"萬國用插座頭" 問題(3):清潔問題─ 奶瓶清潔液、奶瓶刷 (可以不用,可以用飯店的煮水壺煮開水燙,然後晾乾) 2.存乳器材準備(想把母奶帶回去,需要帶) * 母乳儲存袋 可以準備了N個,因為母乳袋不太占空間,多帶也沒關係 * 母乳標籤紙 *保鮮膜 保鮮膜是用來包覆母乳袋,以免被飯店的冷凍櫃汙染。 *夾鍊袋 這些也是用來把母乳袋層層包裝起來的,以免被飯店的冷凍櫃汙染 *原子筆、麥克筆 用來在母奶袋、夾鍊袋上或是標籤紙上塗塗改改 *保冰袋 *冰寶冰磚 也可以用尿布做唷【diy】自製持久冰寶(冰磚) ※ 以上這些物品除非是原本自己家裡就有了,不然都是要再花錢添購的@@ 3.準備庫存 這個真的很重要,要給寶寶喝足,不能餓肚子 除非你家願意喝配方奶~不然要把庫存裝滿滿唷 大約一知道要出國的時候就要趕快累積庫存奶 我累積兩個冷凍庫,結果一回來看奶都沒了 可能是因為寶寶半夜還吵著要喝 婆婆他們就趕快熱給寶寶喝 所以除了計算本來一天喝的量 還要多大約一半才好~ 【出國擠奶的時間安排】 原本看是多久擠奶一次,我通常是3-4hr擠一次 稍微延遲沒關係 但如果少擠一次或是時間拖太久,立刻會有塞奶危機 所以行程安排上,要注意每3-4小時需要有約30分鐘的空檔 這次行程是跟團..所以時程期時不能自己想幹嘛就幹嘛, 但我個人很堅持不要影響到行程 於是集乳的時間都是約定集合時間前的半小時 非不得以的時候也可以趁人加下去逛景點時,搭配哺乳巾在車上或者是廁所集乳 早上出門前一定要先擠一次,一回到飯店也立馬擠奶,半夜也會再起來幾一次 重點是要事先規劃作安排,算好時間比較方便 然後擠奶的時候趕快看看寶貝的照片引奶陣~快速把奶排出 更多像出國塞奶解決辦法,母奶如何保存跟帶回國就請媽咪們點下方連結到部落格觀看喔 小小愛「不想長大」婚姻、育兒、哺乳人生!!