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請問各位媽咪這是要退奶了嗎
剛生產兩個禮拜（剖腹）
我都手擠瓶餵 只有幾次親餵
原本奶量有60 前幾天電動+手擠120
這幾天突然奶只感覺一點點脹
之前用電動吸都吸得到60～90
現在卻只勉強到30
每天都有吃喝發奶食物也有喝水（黑芝麻豆漿、菜）
是不是要退奶了？請問這樣還有救嗎⋯
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請問各位媽咪這是要退奶了嗎
請問各位媽咪這是要退奶了嗎
才生完兩個禮拜
正是衝奶量很有效的時候
與其多吃法奶食物，還不如多多親餵，
只用吸乳器比較容易退奶
母體對寶寶的嘴比較有感應
想要追奶的方法：
1.多親餵
2.多喝水、定時擠奶
真的覺得母乳量不足，那就試著2~3小時擠一次，擠奶時間30分鐘左右即可(左15分鐘、右15分鐘)
個人沒有吃到啥特別發奶的食物，就是多喝溫開水，每天喝足2500cc以上
當然飲食要均衡
3.放鬆、保持心情愉悅
我本來也都是擠出瓶餵，反而看到量會壓力很大，根本被奶量追著跑>_<
後來心一横衝全親餵，再加上儘量定時擠奶(其實照顧新生兒想定時擠奶有困難，就是「儘量」囉~)
原來預計擠出的母乳冰棒要等產假結束後用
回來上班才知道自己奶量其實不少....
其實寶包吃前一天擠出的新鮮母奶比較好
現在比較怕塞奶或乳腺炎>_<
還有冷凍庫爆炸的母奶冰棒不知該如何是好
我都盡量親餵耶，親餵的追奶效果最好呀~
擠奶間格不要太長2~3小時一次
加油喔!!
別給自己太大壓力，媽媽的心情也會影響奶量
奶水還是不夠的話也可以喝葫蘆巴媽媽茶，
我自己喝完都會感覺脹脹的，效果不錯你可以試看看。
情緒真的有影響
不知版媽擠乳的間隔時間?
多久擠1次?
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真的是無痛乳腺疏通按摩 而且讓我對自己乳房的認知非常清楚
我覺得還是要親餵 這是最能刺激母乳的方法
盡量2~3小時就親餵+排空一次
我自己除了有吃發奶的食物 還有訂農純鄉媽媽茶來喝
效果還不錯 比喜寶還要發奶XD
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