大家測排卵週期 覺得準不準呢？

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今年初剛結婚~目前正計畫懷孕中，希望明年生個雞寶寶XD!

做功課前有上網查過如何計算排卵日(週期記錄)

問了一下姊妹，發現大家都用量“基礎體溫”這個方法算

聽說比較好操作，是入門的方法

 

主要原理就是在排卵後，卵巢會開始分泌黃體素而進入黃體期

黃體素的分泌則會導致體溫的急速上升(0.6度C)

所以就透過測量基礎體溫來看排卵的時間

 

量基礎體溫的方法：(要先準備好基礎體溫計與基礎體溫表)

每天早上起來的時候將體溫計置於舌下3-5分鐘(最好每天量的時間差不多)

但時間的固定維持常常會有變數

圖片來源: http://www.e-stork.com.tw/article/view/4317

 

分享一個我之前試過的簡易算法＆APP使用：

用的是小月曆來記錄

其實這個就是看基礎體溫的狀態

橫虛線是高溫線36.7度，只要超過高溫線就代表進入高溫

直線上面有一個圓圈圈是預測的排卵日，但不一定準確

雖然每天要差不多時間起來含溫度計有點麻煩

但為了懷寶寶還是乖乖地設鬧鐘了，不過可惜那次沒有中獎

不知道是不是因為我中間有偷懶還是量不準> <

 

現在我又正試另一種方式，是用唾液顯微鏡的觀察(亞培優譜)

這個是聽姐妹推薦的，他也是靠這個算得非常精準，比起量體溫更簡單方便

用這個沒有限制每天什麼時候量，我自己是固定下班回家測

而且真的很方便只要用一點口水就好了XD

等口水在觀測鏡上風乾之後就可以直接朝光源觀測

花不用幾分鐘，而且不用耗材，覺得省時又省錢很讚

 

不像量體溫除了每天要固定時間起來以外

天氣冷熱還有室溫的高低也都會影響體溫，有時候我也很困擾

然後也有用過排卵試紙，紙很貴之外

有時候像我喝比較多水，排卵試紙就會不準，一下深一下淺的

我自己覺得用唾液顯微鏡比排卵試紙準確很多，比較好判讀

 

 

以上!!!現在我都把希望放在這上面，準確率真的超高99%以上

好多姐妹都因此當了新手媽咪，真的很棒

我們還相約以後要一起帶小朋友聯誼哈哈哈 就差我一個了QQ

 

大家覺得量體溫到底準不準呢？還是也有人也是用唾液的？