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《副食品》 幫助寶寶排便的好食材 -黑棗泥
4個月開始吃副食品 發現小小林開始會便秘
怎麼好的不遺傳 遺傳老母便秘呢!!
其實姊姊們當初也會 尤其是岑姐1歲多時換奶更為嚴重
肛門還撕裂傷 邊大邊哭 大完瞬間秒睡
媽媽超心疼的 結果現在小小林又來了~ 真的是很不好的體質
因為是全母奶 一定會有媽咪說 沒有大便 不代表便祕阿 全母奶的寶寶可以7天到一個月都不用排便 營養都被吸收
但是這不代表所有小孩適用 請要觀察自己的寶寶有無行為異常
全母奶3天到7天沒排便為正常 但是如果超過3天 就要開始觀察寶寶是不是真的吸收沒大便
如果寶寶會沒理由的哭 (已經睡飽吃飽 但依舊愛哭) 就需要觀察肚子是不是因為沒有排便而不舒服 肚子脹或碰到肚子就反抗的情形 都需要注意
是否常常看到用力到臉紅 但卻又沒有看到便便 『便便』時間變長 跟平常排便規律不太一樣 這樣的情形就要注意
通常在換奶和開始吃副食品的過度時期 較容易有便秘的情形出現
► 如何判斷寶寶便秘 ◄
2至3個月大配方奶寶寶的大便
不像母奶寶寶是完全的糊狀 為比較成型的軟便 但基本上仍是「一整坨」的形狀
若小於5至6個月大寶寶的尿布上，出現小顆黑硬的小羊大便，或是一整條成型的糞便
潘俊伸醫師表示
這樣的大便都太硬了 表示孩子已經有便秘的情形
大便時需要很用力擠 邊擠還邊哭 大便乾硬 帶血絲那就是便秘
► 便秘的原因 ◄
分為心理和生理
★ 心理的原因 5至6個月的寶寶開始會認人 突然換照顧者 寶寶容易出現焦慮影響食慾和腸胃運作
★ 生理的原因
☛ 換奶和開始吃副食品的過度時期
☛ 只吃某些食物的寶寶 腸胃蠕動的情況較不理想
☛ 喝奶的量忽多忽少 也會引起腸胃蠕動不正常，變成便秘的原因
☛ 吃藥和飲食不正常 是引起寶寶便秘的主要原因
☛ 母奶量不足 影響排尿和排便
►如何改善◄
1.帶去醫院給醫生檢查 請他幫忙先讓孩子排便
2.每天順時鐘按摩寶寶的肚子
影片→ http://casanovab110.pixnet.net/blog/post/48727284
3.用棉花棒沾取凡士林或是乳液 刺激寶寶的肛門口 (但不是挖寶寶肛門.......)
4.4~6個月副食品的選購避開會便秘的食材(但是我們小小林會便秘的都是幫助排便的)
5.副食品可添加幫助排便的食材
奇異果 火龍果 百香果 為非水溶性纖維 幫助排便也很有一套
但是對小小林 奇異果第一天有效 第二次就沒效
火龍果ˊ就非常有效 排便不順時吃 天天就會排便(但不能常吃 偏涼的食材)
還有黑棗泥也幫助排便 不過要挑選有機
✿ 製作黑棗泥 ✿
要購買有機的
那天問醫生自己做好不好 醫生回答：自己做可以
但是要挑選有機的 因為不曉得一般的店進口是哪裡 會不會有農藥 如果真的要自己煮 就是選擇有機栽種
步驟一：先將黑棗泡水 大約1.5小時泡軟 就可拿起來煮
步驟二：把泡軟的黑棗跟水一起放電鍋蒸 碗內水量蓋過黑棗
(外鍋水約1杯)
步驟三：電鍋跳起後取出 放涼後可以開始去籽 水不要倒掉 可過濾成為黑棗汁
步驟四：用攪拌棒打成泥
步驟五：放入過濾網 過濾渣渣的皮
完成：不需要加入任何調味 原味的就有淡淡的黑棗香 (但有些人很討厭黑棗味)
很像什麼 不用多講了拉~
就這樣每餐分裝一些在副食品裡面 如果做太多可以做成冰磚
就做成了南瓜棗泥七倍粥+鯛魚
啊~準備開動囉!!!
吃了第一口 哀額!!怪怪的味道捏!! 媽媽你給我吃了什麼啊???
多吃幾口 適應了味道 直接自己搶食食物!!!
蒸完後的黑棗汁 可以放入奶瓶中 給寶寶直接飲用
除了黑棗汁還可以增加喝水量
看醫生的時候順便詢問 醫生說可以為寶寶多攝取喝水的量
我問：不是說1歲以下不用再特別攝取喝水嗎?我看網路小兒科醫生說的
醫生：每個寶寶狀況不一樣 不能拿這個當標準看 小小林是需要更多水分去幫助腸子蠕動
(黑棗汁味道還是很重 第一次因為太口渴喝了20CC 第二次一聞到味道 邊喝邊晡出來 邊喝邊玩水 就是不想喝!!!)
另外在上面有說過 排便很厲害的就是火龍果
但是它屬於比較冷 不宜常吃
奇異果也是很幫助排便
小小林試第一次時 哇~大出來的量真得嚇死人 但是第二次就沒有 第三次好像就沒效果了
至於大家常見的 香蕉 蘋果 幫助排便 對小小林來說 是會增加便秘情形
(每個人體質不一樣)
就連最常聽到的排便聖品地瓜 就是唯一對小小林便秘的罪魁禍首
一吃到地瓜 大便就硬的跟石塊一樣 屢試不爽 肛門口還會大到整個紅圈圈 看了超心疼
蔬菜類的一定都有用給小小林吃
還是一樣容易排便不順
如果你們家寶貝跟我們一樣 不妨可以試看看喔
在小雨麻的書中
蘋果屬於低敏
香蕉屬於中敏
奇異果屬於高敏
所以要嘗試的媽咪請自己斟酌一下寶寶是否為過敏體質
《延伸閱讀》
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