[減重分享] 懷孕後減重分享

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我想人生中最胖的時候除了懷孕期，也就是產後到1年還在60公斤以上了，想想未懷孕時還只有51、52公斤左右，因為還在餵母乳，餵完就超餓~”~
前陣子復職上班後也沒因為帶小孩和趕上班就變輕…..
同事和我媽跟我說：「你看看自己現在是這麼樣子」
「#$&*%&%^@%#%#^%」
(心想我當然知道我自己是什麼樣子啊….)
直到前陣子要拍寶寶寫真
看到了自己的照片……..下定決心要甩掉我的體重！！

我知道減重計畫單靠意志力薄弱的我一定無法成功，我去了板橋中山路上的診所看了減重門診。

看診前，診所的小姐先測量了我的體脂還有一些基本資料，比較特別的是，還有測量我的四肢和軀幹的肌肉量脂肪量。

給醫生看診後一開始做的是飲食調整，澱粉類少吃，蛋白質、青菜多吃，當中會有一個減重秘書每天叮嚀你要將你吃的東西照相給他看，接著他會建議你多攝取一些”原質”的食物。

接下來就是運動。無法抽出時間運動的我，就是每天騎腳踏車上班，走樓梯到在8樓的公司。
元晨跟別人不同的是好在它每個周三都會有專業的教練帶著大家做一個小時的Tabata，有人一起運動的感覺讓我覺得更有動力！不然我看我應該很快就放棄了！
這個過程當中當然也有很多的誘惑，炸物，甜點，麵包，燒烤，等很多都會讓我好想吃，有時真的會想怎麼當女人這麼痛苦啊，但想想又好像該如此，為了自己的身體好更健康，還有重點是不想被叫胖子，更不想當大嬸，我還是努力堅持下去。

持續了”魔鬼訓練”約一個月後，再次站上分析儀，我少了4公斤！！體脂也因為飲食清淡降了4點多~~~

最近看到我的朋友，都說：「哇，你真的變好多喔！」光想到這個就很開心了！

我還會繼續維持下去，好達到我原本的體重，目標50公斤，哈哈！