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懷孕喝咖啡+孕期該補充的營養素



Lv1 miki73

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發表日期2016年6月27日

2016-06-27

各位媽咪好~

目前我是剛滿7周的新手孕婦 (姙娠7周,實際懷孕5周)

懷孕至今有幾個疑問想要問問:

1.大家都是以哪一個為標準啊? (姙娠週數還是實際懷孕週數?)

婦產科醫生跟我解釋姙娠是以上次月經結束後開始算,所以是7周,

但實際上的中獎其實是要扣掉2周(月經後到排卵期),也就是5周,

然後看書或是網路上寫的週數不曉得是要以哪一個為主?

 

2.因為懷孕前就已經長期每天一杯咖啡,

現在要戒其實很難過,初期到整個孕期可以喝咖啡嗎?

因為初期還在發展一些神經系統,跟不穩定期,

我目前都是減半喝(以前一天一杯拿鐵,現在一天半杯量+牛奶稀釋)

這樣會影響寶寶嗎?  不喝好痛苦阿~~~~

 

3.因為孕婦都要補充一些營養素,

我已經有上網查跟問朋友  但大家吃各種營養補充品的期間都不一樣,

有點亂  所以不知道是要怎麼樣比較好?

例如:像是孕婦維他命跟DHA,有的朋友是一開始就吃,有的是懷孕3個月後才吃...

我目前(3個月內)吃的有--益生菌、葉酸、B群,這些幾乎孕前就開始吃了

那大家整個孕期都是吃什麼呢? (0-3個月、3-7個月、7個月後)

會有多買傳銷類產品吃嗎? (朋友建議像是如沛、OPC...但好像價格不斐阿...)

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第一次懷孕  很開心也有點緊張,

不知道這些是不是笨問題..><"

先謝謝各位媽咪解答~~祝大家的寶寶健康快樂來到我們身邊! ~♥

 

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文章1328

活動0

發表日期2016年6月27日

懷孕週數現在都不準的,等胎兒再大一點,醫生會算預產期給你,以那個回推才是準的。

 

孕期要吃什麼、不吃什麼都無所謂,

只要記住「作自己可以take risk的事情」就好,

無論什麼事情都有風險,你可以承擔,就去作,沒有人可以跟你講是否完全無礙,因為每個人的體質都不一樣;

有人孕期狂吃冰生的孩子像頭牛一樣壯,但有人就是只喝了兩口冰水小孩就氣管敏感(攤手)。

 

先吃葉酸,吃到四個月醫生確認神經管(頭蓋骨、脊椎……等)都有長好就可以停,

這玩意兒多吃無益,胎兒不會比較聰明XD

鈣片也可以吃一點,以免孕期掉牙、骨質疏鬆,

其他那種「裝在罐子裡的藥片」本來就是一個「額外補充」的概念,三不五時吃一下就可以了。

 

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文章202

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發表日期2016年6月27日

懷孕大約8-10週時,醫生會算出預產期,以那時的週數來看比較準。

 

懷孕時,咖啡我戒掉了,頂多偶爾老公喝時,我拿來喝個一兩口。因為我不知道我的體質是否能承擔喝咖啡?

 

我有朋友孕期仍然一天一杯,孕期完全沒任何不適,小孩生下來也很健康。但是每個人體質不同,我不願承擔這風險。

 

孕期補充的營養品,我是照產檢醫生給我的建議。初期補充葉酸,中期開始補充孕婦綜合維他命+鈣+DHA。

 

媽咪若不清楚要補充什麼?下次回診時可以問妳的產檢醫生。

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文章2487

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發表日期2016年6月27日

週數沒那麼重要,只是一個估計值,

記得定期產檢、每個階段有哪些檢驗項目、預產期大概何時,

醫生叫妳做什麼,妳就乖乖配合,

提早把該準備的東西準備好就行了。

 

咖啡天天喝,小孩照樣頭好壯壯、鬼靈精怪,

皮膚白到大家都懷疑我跟隔壁老外偷生,

連餵母奶時都照樣喝咖啡,小孩也沒睡不著,

生長曲線各方面評估都破表。

 

營養品只有初期葉酸、中後期維他命,

平時就有喝牛奶的習慣,沒特別補充其他東西,

現代人營養過剩、不怕營養不良,

只怕孕婦把自己吃到變成糖尿病高血壓。

 

樓上提到DHA,服用請小心,會造成凝血功能下降,

不要搞到自己產後大出血了。

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文章182

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發表日期2016年6月27日

懷孕八週是醫生會量胎兒大小來確定周數及預產期! 

 

我也是孕期每天大概三杯咖啡, 可是懷孕後卻完全不想喝了。 基本上建議,吃喝,除了醫生一定禁止的, 其他的適可而止, 什麼東西多了都不好。 

 

我現在有時候會喝一杯cappuccino.

 

葉酸是最好孕前到孕後10週吃得。 其他維生素D,補充鈣, 其他的只要飲食均衡,真的不需要太多補品。 個人除了中期多喝雞湯, 因為血壓偏低, 其他沒有吃什麼補品

 

不要緊張! 

 

 

 

 

 

 

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第一次怀孕  很开心也有点紧张,

不知道这些是不是笨问题..><"

先谢谢各位妈咪解答~~祝大家的宝宝健康快乐来到我们身边! ~♥

 

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文章202

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發表日期2016年6月27日

我補充的DHA是植物性的呦~不含EPA的

不會有凝血功能的問題的。

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Lv1 miki73

文章3

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發表日期2016年6月28日

感謝各位媽咪~

看大家老神在在的安慰  的確安心點了! XD

 

下星期要去照心跳  到時候就可以確定週數,

最近初期都胃口不太好  反而都想吃些重口味的,

像是大腸麵線加一堆烏醋  或是炸雞(懷孕前很少吃),

一想到清淡的食物就想反胃 但沒真的吐,

這樣是正常的嗎??

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文章95

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發表日期2016年7月6日

我每天喝研磨黑咖啡+鮮奶 不加糖!

女兒生出來很健康也很白

我生完2個月不只沒缺鈣沒掉牙!

還長智齒呢~

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文章3

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發表日期2016年7月21日

是可以喝咖啡的

茶也可以

一般喝法是喝不到會影響胎兒的咖啡因量

只是市面上很多劣質茶葉

原則上盡量少喝手搖店的茶飲囉~

 

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Lv1 alista

文章76

活動0

發表日期2016年10月7日

喝自己泡的老人茶比較健康喔

咖啡因能提振精神

覺得有助於產前憂鬱的心情

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