- 母奶哺餵
- 求助發問
什麼是連呼吸都會痛---脹奶好難過？
若問每一個新手媽媽生完要餵奶嗎
相信每個新手媽媽 都點頭如搗蒜般點頭
產檢的診所張貼著國健局鼓勵母乳哺餵的海報都是一位慈母懷裡抱著一位臉頰肉肉的嬰兒含住慈母的乳暈執行正確含乳姿勢吸吮母奶
這是多麼美好的畫面阿!!!!但當你生完處在塞奶地獄裡
你看到海報會有莫名其妙想要把它撕掉
殊不知自己生完 不管你的生產方式是什麼
若你是選擇在母嬰醫院生產依照母嬰親善醫療院所的第四條明文規定:幫助產婦在生產半小時內開始哺育母乳
沒錯!護理師處理完讓醫師評估寶寶穩定就推到病房囉
執行母嬰同室!
何謂母嬰同室？母嬰同室是指嬰兒與母親同住在一起接受護理人員的照顧，並提供家中成員與嬰兒儘早接觸的機會，使家庭中各成員彼此能儘早適應，也使父母親在返家後對
寶寶的照顧更具信心。
看到了嗎？接受護理人員的照顧!!護理師基本上不是只照護你一位無法Keep在妳身旁!他必須隨時要接產房剛生的嬰兒、處理辦出院的出院衛教、及大大小小的事!這是白班的
若是夜班照護的人數更多，你有事CALL他來可能無法立刻協助，你可能傷口痛無法抱小孩老公又無功能寶寶又狂哭
親餵技巧又不熟練在剛生完虛弱的身體下只好跟求救餵食配方奶!當你看到他喝了配方奶後寶寶滿足的安睡
妳心裡:放鬆一口氣!!
但可怕的事來了!在妳出院的前一天夜晚!脹奶了!若寶寶願意吸軟恭喜妳阿！若你脹成石頭奶整個乳暈硬又腫
站在寶寶立場他不吸的可能性超高，我常常比喻波霸奶茶
當給你一杯波霸奶茶但給你細的吸管，你吸得出來嗎？
但你要回家了耶？？
回家後妳怎麼辦？文章的重點來了
會造成妳脹奶因素:體內泌乳激素高、噴乳反射減少、寶寶無法正確含乳、錯誤按摩乳房、發奶食物!
很多媽媽會找坊間通乳師.美容師SPA的胸部課程
結果有些反效果把乳腺按摩後變更腫脹了或是按到瘀青
說痛才有效叫你要忍阿!
(這裡強烈建議媽媽找的人要有一定的醫護背景例如:物理治療師或母乳衛教師.必盡對奶需要摸到一定程度才有解決的能力阿~)
對乳房的解剖跟組織會比較了解，所以並不是痛才有效喔
這邊要給媽媽觀念，不是奶量多就是好事！重點是你的乳腺管要順阿!把乳腺比喻成平常很會塞的高速公路遇到春節就塞了!
乳腺管要順的要點:
- 正確手擠奶（狠重要！狠重要！狠重要！）
因為前端乳腺管塞住後面乳汁塞住一路都出不來，就如同下交流道的車塞住了 後面的車也下不來所以手擠奶很重要！
然而前面不通後面就塞住囉！乳腺就越來越腫此時細菌孳生最後演變乳腺炎！如果可以按摩就按摩記住要輕柔阿不是大力就有效！常常看到很多
媽媽的乳房向像被家暴一樣青一塊紫一塊阿！如果揉不開很痛或持續太久還是找專業的幫忙
2.每3-4小時親餵或是將乳汁移出，在這裡還是鼓勵能親餵就親餵吧！寶寶的嘴巴是最好的吸奶器！在這裡教大家小技巧，可以在親餵前用手擠奶方
式把乳暈的乳汁擠出讓乳暈變軟寶寶比較好含增加噴乳反射: 噴乳反射就是「奶陣」有奶卻是擠不出來也痛苦阿!會影響你的噴乳反射頻率就是你
的心情、壓力、睡眠！在這裡教大家小技巧我很鼓勵媽媽去髮廊洗個頭.讓自己放鬆.這樣可以增加噴乳反射^^正確按摩乳房:切記不是大力就有效
3.半夜鐵定要起來親餵或擠奶. 半夜是泌乳激素的高峰期!若你是體內泌乳激素高的像101大樓，是！睡過頭明天一早起叫你起床是『石頭奶』
4發奶食物：當妳處於脹奶的地獄裡.切記發奶食物千萬不要再吃了!對!若你此時是在月子中心.已經塞奶了就不要再喝讓你更下地獄一層的泌乳茶.因為
會越喝越塞阿!那這時候要喝什麼？答案「通乳茶」真的通乳茶是讓你乳腺變軟讓你比較好擠唷！
5適當補充卵磷脂： 卵磷脂的作用是將大分子脂肪酸乳化成小分子脂肪酸可以降低乳汁的黏稠性讓你比較好擠喔
還有一天攝取水量約2000~3000c.c.，喝太少水乳汁也會變的黏稠而不好擠就塞奶。
以上跟大家分享預防塞奶的觀念希望大家快樂餵母奶!
所以奶量不是最重要滴
是乳腺管順暢最重要喔！！
至於奶量這種東西不要跟別人比
要跟自己比喔！一天比一天進步就好
我個人是母乳衛教師，不是一般通乳師或美容師
擠奶還要有正確方法跟觀念
如果有需要可以找我唷也可加LINE諮詢
LINE ID：n038957
電話：0963-326-072
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