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懷孕後期如何吃，寶寶才不會長太快啊?
32週時肚子裡的2寶妹1900g
今天34週居然2800g了！！
醫生說要控制了！
天¥我該怎麼辦？
距離我要剖腹的日子還有30天乀！
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懷孕後期如何吃，寶寶才不會長太快啊?
懷孕後期如何吃，寶寶才不會長太快啊?
我也是懷大支寶寶
孕中期醫生就一直叮嚀我 不要吃任何甜的 和高脂肪的東西 青菜拼命吃 就連水果也要看甜份 太甜的水果不吃. 不要喝豆漿, 要多運動
所以我整個孕期炸物, 甜食和搖搖杯吃不到10次 +每天散步1小時. (跟減肥差不多...@@)
雖然最後小孩出生還是巨嬰4200g 但是我相信若是我不控制, 小孩一定更大支.
而且孕期不亂吃垃圾食物對小孩也比較好喔~
寶寶太大還是要控制一下吃的東西喔
影響最重的大概就是糖類的東西
除了不要亂吃零食甜點和飲料之外
碳水化合物之類的東西減量
像是白飯或是麵包類的東西
可以改吃些脂肪比較少的肉類 像是魚肉或是雞胸肉、滴雞精之類的都不錯
太甜的水果少吃 盡量不要喝果汁 果汁一杯糖份其實很高的
其實胖多胖少是看個人體質耶~我醫生說的
我問過是不是要克制飲食他都說不用
但有說重口味、炸物跟甜食盡量別吃，主要是怕我會水腫
我現在雖然沒有吃得很均衡，但重鹹跟甜食有少吃，也很少吃速食
我也覺的是體質
因為我就是亂吃也喝很多現打果汁(自己打不加糖)的媽咪。
正個孕期有一半食欲不振吃不太下，另一半食慾很不錯拼命吃，啊整個孕期我也只有胖七公斤而已啊，重點是寶寶出生時3000g整，每次產檢時醫生都說我控制得超好，殊不知我都沒有在控制的XDD~
不過，唯有一點我有注意，吃食物的原型，少吃加工食品和精緻食物。
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