新生兒睡眠及奶量該如何調整

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寶寶目前兩個半月大，睡眠及奶量覺得好像不太足夠，兩個月時去打疫苗跟體檢，身高體重的成長百分比都墊底，唉！實在很煩惱，想問問大家該如何幫他調整？

一、真正熟睡時間約10-12小時（晚上一兩點到隔天早上11點或中午12點），中間會醒來喝1-2次奶，喝完拍完嗝能馬上熟睡。其它時間都是非常淺眠，睡個10-20分鐘就會突然驚醒然後哭鬧（也有想過在寶寶淺眠時讓趴睡，看能不能睡安穩一點，但又怕若白天睡太好，晚上又不睡了）一整天加起來的睡眠時間不到15小時，請問這樣足夠嗎？該如何增加睡眠時間？

二、寶寶想睡覺前一定會哭好久，盧好久，一定要人家抱到非常熟睡，偷偷放到嬰兒床沒幾分鐘就會醒來，或一放下馬上醒來，然後大哭，又要重新抱起來哄好久，且會越哭越大聲，越來越生氣，直到熟睡再又偷偷小心放上床，每天晚上都要重覆這樣的行為反覆4-5次，直到寶寶哭到精疲力盡為止才能自己在床上睡著。請問這樣的情況該如何放善？有什麼方式能訓練寶寶在想睡時，放上床稍微哄一下就睡著？

三、寶寶出生到一個多月時睡眠是整個晝夜顛倒，白天熟睡怎麼叫也叫不起來，晚上12點開始不睡一直哭鬧，要一直抱著散步。到約二個月開始，突然作息改變，白天精神很好跟淺眠，晚上熟睡到天亮（有時可以喝完睡前奶連睡七小時到天亮才醒來喝奶），但睡眠時間一直無法固定，有時是從晚上8點熟睡到隔天早上7-8點（中間會起來喝1-2次奶），有時是從晚上10點熟睡到隔天早上9-10點，現在變成晚上12點到凌晨1-2點才肯睡，然後睡到隔天中午，基本上就是晚上幾點開始睡，會固定熟睡約12小時才起床，但中間都會醒來喝1-2次奶。寶寶睡著時很難叫醒她，叫醒了也會大哭後又繼續睡著，不想睡時不管怎麼哄不睡就是不睡。請問該如何固定寶寶的睡眠時間？很怕寶寶睡覺時間會越移越晚，又變回整個晚上不睡又睡白天。

四、寶寶現在兩個半月大，但一餐的奶量約80左右而己，一整天加起來奶量也約600-650左右，請問這樣奶量會太少嗎？不管怎麼哄騙希望寶寶多喝點，不喝就是不喝，固定喝到80左右就開始別過頭，或用舌頭把奶嘴嘟出來，或根本不吞，直接讓奶流出來，或就直接大哭身體扭來扭去，脾氣很大。請問有媽媽有什麼方法讓寶寶喝多一點？

 

請大家分享一下該如何調整改善寶寶的睡眠及奶量。

 

 

 

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