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退奶
想請問各位媽咪，如果要退奶的話月子餐要怎麼吃呢？我知道大退奶食物就是韮菜人篸麥芽，但月子餐不是就是要喝一些補湯來補身體嗎？如果都沒喝不就都沒補到身體? 不過如果要退奶喝這些補湯萬一又發奶怎麼辦?有沒有退奶能喝的補湯呢？
譬如人篸雞湯，還有什麼呢？怕不小心喝到發奶的補湯又開始塞了，還有麻油雞湯麻油雞酒退奶中能喝嗎？
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退奶
退奶
版主可以試看看哪種對您比較有效，
以我而言韭菜根本不痛不癢，
麥芽水喝了幾次就差不多了，
至於月子餐還是照常吃，
但可以特別叮嚀避免發奶的食物，
還有，一些湯水或飲品也盡量少喝，
免得一覺醒來就變石頭奶了。
我訂的月子餐有特別提醒過我不要吃人蔘來退奶耶！可以多吃韮菜，喝麥芽茶(月子餐有提供)，還有就是減少擠奶的次數，慢慢的退才不會造成胸部下垂或萎縮，如果你有訂月子餐也是直接跟他們反應你要退奶，他們就會你調整了，就像你說的坐月子還是要進補身體，所以該吃該喝的還是要吃要喝的。
你是訂月子餐嗎?
可以跟業者說要退奶，不要給容易發奶的食物，他們會在調整
一樣可以不餵奶又能補到身體，再來就是少擠奶，怕塞的話可以吃卵磷脂
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