產後23天還有辦法追奶嗎&如何追

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我兒子終於上個月18號面世了 從出生以來一直都親喂（除了因黃疸在醫院照光是配方奶 ）

黃疸出院時7天大 護士說寶寶已經可以喝到70ml 請盡量4小喂一次 ＋稍微看了一下百歲的文章 還有很多育兒書都建議規律飲食

我大概也都盡量3~4小時餵一次。

有時候會有擠奶器擠擠看我有多少奶 我發現我這近兩週奶幾乎都沒有變多 兩邊加起來才60,70 ml

我有訂月子餐 一天三餐三湯三甜湯 都有吃 ，加上補充的水分，一天水分大約3500~4000 ml。可奶就是沒有變多。

 

想請問各位水水的經驗 我23天了還有辦法追奶嗎？ 

我朋友是叫我要常用，她昨天有來幫我擠一下，很用力那種，奶量也是跟10天前差不多。

我很疑惑到底是該放棄3-4小時讓我兒子西改成他餓就讓他吃呢，還是維持4小時喂一次用吸奶器再配合配方奶？

不管哪一邊都會讓我沒什麼時間休息。我個人是比較偏好親喂那一邊（我阿嬤也是說餓了就喂就會有奶）但是又很怕孩子一該該叫就喂會把我的奶當安撫奶嘴，兒子也常常喝到睡著........（真是矛盾）

我奶是少到兒子喝完我再排空也只能擠出10ml.........

 

如果沒有奶我也只能順其自然......聽說壓力太大也會沒奶

想請問各位水水的經驗。