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小產食譜
我兩個月胎兒沒心跳人工流產。
目前在吃廣X的月子餐一週，
下禮拜先生與媽媽煮。
想請問有誰有一些食譜可以分享，
不知第二週吃什麼。
我想是不是吃藥膳肉湯+青菜??
我想減澱粉~
再麻煩知道的媽咪分享。
謝謝!!
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小產食譜
小產食譜
不要吃生冷食物就好。我去年也小產。婆婆沒時間幫我做小月子。直接聽朋友介紹葡萄王的欣悅康 愛益來吃。她是直銷的產品。我也是捧場買買看。感覺還可以。如果的話可以和我聯絡。我買這個她叫我加入會員。會比在外面買便宜很多。不介意可以參考。
葡萄王的產品。欣悅康 愛益。聽說吃對身體好。尤其小產。月經時候可以把體內的排乾淨 吃了容易受孕。你可以查一下。有2個朋友吃了很快就有寶寶了。
肉湯、青菜、飯 我都有吃，因為有吃飯比較不會餓@@
減澱粉可以白飯半碗，或是改用糙米五穀
我幾乎天天喝魚湯，有時改藥膳或牛肉湯，加上每天一包滴雞精
三餐正常，青菜燙過後拌麻油，沒吃麻油雞覺得太燥，偏冷食物如瓜類不吃、刺激性跟重調味的也不吃
水果則是吃很多櫻桃，櫻桃補血，現在剛好是產季
之後有去看中醫，吃健保中藥，也禁任何冰的東西
你可以參考月子餐業者的小產食譜，進她們的網站都可查到
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