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如何提升卵子品質
今天到醫院做那可怕的輸卵管攝影、雖然很痛、但是為了懷孕～再痛我都能忍！
雖然結果是右邊輸卵管阻塞…但至少還有左邊…
只是…醫生告知我的卵子品質太差…一般健康的卵子數據要10以上、而我只有3…(T_T)
想問問有沒有這樣經驗的水水、要如何提升卵子品質？
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如何提升卵子品質
如何提升卵子品質
薇薇安水水：卵子品質～醫生說我有排卵、但是卵子品質太差(T_T)換個方式說就是卵子很不健康…想懷孕必須先把卵子養好～我嫁到日本、日本醫生也沒有建議怎麼養卵、所以想問看看有沒有跟我一樣情況的水水們怎麼養卵的～
樂樂水水：肌醇是市面上有賣的營養補充品嗎？還是需要醫生處方籤？
卵子品質吃肌醇改善
不過要連吃三個月以上
第四個月的排卵，才有肌醇的效果
但也會因人而異，有人甚至要更久
畢竟他不是藥，是補充品
加油
Hi 版水~
我的醫生比較另類, 他跟我說 如果要卵子漂亮的話~
1. 早點睡, 不熬夜
2. 去血拚, 吃想吃的東西..看電影...(他的意思是, 讓自己心情好, 卵子就會好)
給你參考看看囉
肌醇在b群裡面就有了。
我現在是吃優倍多的，但我那天在台灣的屈臣氏逛，發現DHC的b群裡也有含這兩款都是劑量較少的。
還有一款紐特萊他他是單純的肌醇+葉酸，這瓶是目前我看過劑量最高的，所以如果發現懷孕就必須停用。
我之前有查過資料~覺得就是一般養身方法耶
大概是身體健康，排出的卵子也會好吧
反正就是多運動，加強體內代謝還有讓血液循環變好
不要熬夜免得賀爾蒙亂掉，平常多喝水、吃天然新鮮的蔬果
一些有天然雌激素的食物像是山藥、黃豆類可以多吃，前提是要沒有肌瘤
菸.酒.精緻加工食物少吃，我是連冰的也不太碰@@
你住在日本，超市應該有賣生雞肉吧
家裡有電鍋的話可以買雞肉做滴雞精，常常喝對身體也是蠻好的
我也在也在養卵，醫生是跟我說，熬夜很傷！還有抽菸喝酒也都很傷～
剛好今天看到一篇文章，先知道那些壞習慣傷卵也很重要喔！
1、熬夜、上大夜班
2、工作勞累、時常搬重物
3、抽菸
4、飲食習慣差
5、肥胖
6、年齡超過37歲
卵子品質差 工作搬重耗體力 上夜班傷卵子做人難
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