不知道有沒有水水跟我情形一樣
這幾次來MC肚子總會悶悶的痛，要一直坐著 站起來就覺得肚子那裡有人在拉扯
(我不太會形容大概就這種感覺)
雖然不到影響日常生活
但就是人不舒服 脾氣也變得不好
畢竟我以前的MC都很順 也幾乎不會肚子痛
這讓我覺得很困擾......
如果這陣子少吃冰的情況會改善嗎
我知道生理期不能吃冰~~所以月經來吃都不會吃
但平常會喝些冰的....
所以是連平常都不要喝嗎
因為我懷孕前及生完小孩後，生理期都沒什麼不順
但不知為什麼這幾個月的MC開始會肚子痛
是因為身體變差嗎
那我從現在開始都不要碰冰的好了....
如果下個月還是很不舒服，我再去看中醫好了
謝謝大家喔
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當然是不吃冰冷食物會有幫助阿
我自己是生理期結束會吃四物湯(或是中藥店有賣四物丸結束那周吃個7天)
我生理期一定要用熱敷袋 不然肚子會悶痛到爆
而且一直有脹氣的感覺想大便卻大不出來
老一輩的話還是要聽啦，
身體比較敏感的話禁忌真的多守一點不吃虧，
不要吃冰的，食物屬性寒的也不要吃（瓜類、薏仁……等）
茶、咖啡都不要碰。
我只要那個月有喝一點冰的飲料.尤其是快來的時間喝.一定會經痛
不喝冰.不吃冰一定比較不痛
但我發現有運動的那個月.就不會經痛
還有經期時.一定要讓經血排乾淨(千萬別碰冰的食物.有時血會排不乾淨.我個人還是量多那幾天.不能洗頭.頭一碰水.量立刻減少).這樣下個月來時.也比較不痛~
我之前生理期肚子也是痛到一個不行
後來是我媽媽買ㄋ致寶幫我調理身體
才改善了生理痛的情形噢!!!!
但是生理期來真的要盡量避免吃到冰的!!!!
我是連平常都很少喝冰的
不只怕有經痛，也怕小腹越來越大
因為冰的東西會讓肚子為了保暖而囤積脂肪就變成小腹
以前我媽會煮益母草茶讓我月經前喝幾天，月經會排得比較順，有順就不太會經痛
可以找找益母草相關的茶飲還是雞精，我有買過但避免廣告嫌疑就不說了
經痛的原因其實不少，建議你找個時間看中醫問一下是什麼情形就有方向去改善了
