產後憂鬱...(陰暗負面文 不喜勿閱)

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從產前就因為生活經濟上的壓力 已有些憂鬱症狀了

生產後 身體不適 極度疲勞 還得做家事 加上照顧新生兒的壓力(自己做月子(有做跟沒做也差不多))

老公要上兩個班 也很辛苦 所以我都盡量親力親為 他工作需要開車 精神不濟很危險

但有時看他回家還有體力看電視 不會主動幫忙照顧小孩或做家事 叫了也愛動不動的

我卻得挨著身體的疼痛去做 心中又忍不住怨懟起來...

現在憂鬱整個更嚴重...幾乎天天哭 完全沒有笑容 任何有趣的事物也讓我笑不出來

整個想法就是 後悔當初為什麼要聽老公的 明明沒錢 懷孕還不拿掉 還把孩子生下來

甚至痛恨現在的生活 痛恨為什麼要結婚生子讓自己人生更痛苦...

好友說我真的有憂鬱症傾向了 前前後後累積起來的壓力 現在發作出來了 叫我去看醫生

(真的 一直以來都壓抑自己情緒 強顏歡笑 現在已經再也不想假裝自己開心了)

常常看著可愛的女兒 會悲從中來 怪自己沒有能力給她好生活過....

甚至很想一死了之 放下這一切...

 

現在真的不知道該如何調適自己的情緒 已經快崩潰了........