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坐月子的大家,一餐的湯大家平均都會喝幾琬阿?
到時候湯水一定要補充不少
只是滿好奇大家一餐的湯平均都會喝幾婉阿?
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一鍋吧~
只要是湯 全部喝光
不過我媽是有特別煮我的湯
不跟家人一起喝
一整天喝3000CC的杜仲茶
沒有杜仲茶喝 就喝一般白開水4000CC
除非湯油的受不了 不然一定就是一大碗公
睡前一定也一碗 因為親餵母奶 餓的快兼衝奶
生完後的1-2星期內 一定喝生化湯 現在生化湯已經不像以前那樣恐怖
第三星期就少喝 大概坐完月子就停用了 排惡露兼養身
做月子的湯湯水水是最補的也是對產婦最好的
我都想喝就喝,根本就當水喝
至於飯我就很少吃,大多吃菜而已
月子完,氣色不會太差也瘦十公斤(一個月的時間)
我是訂月子餐,午晚餐都各有一碗湯約600-700c.c吧!都會喝光光,月子餐附的飲品也都有泡來喝,一整天喝了超多的湯水,因為要餵母奶一定要有足夠的水量母奶才會夠,所以沒有限制渴也喝不渴也喝,我算起來一整天約有2500-3500c.c左右。
湯湯水水多喝一點可以讓自己的奶水量更多喔
我記得我在月子中心裡面除了一天五餐的湯湯水水我都會喝完以外
月子中心提供免費的泌乳茶和養肝茶
也是我三不五時會來一杯
大概是因為我的湯湯水水非常足夠
所以母奶量也充裕喔
我不知道是不是每間月子中心都有那麼多湯湯水水可以喝
我住的媽咪寶貝月子中心月子餐上面倒是蠻豐富的