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有媽咪孕中期就恥骨痛嗎?



文章362

活動0

發表日期2014年10月20日

2014-10-20

我大概五個月就開始恥骨痛~

有時不注意坐姿~走路就會很痛~

有時又不會痛~

 

但好擔心後期痛得更嚴重喔~~

(我之前產檢~醫生是說懷孕東痛西痛很正常~只要換姿勢後不痛就OK~

我打算下次產檢再跟醫生強調恥骨痛的事~)

 

看網路文章說~如果恥骨聯合分離~太痛的話~不適合自然產~

還有一個媽咪的分享說~自然產後~恥骨痛到無法翻身跟下床~

 

請問~有媽咪因此後期更痛更難受嗎?

醫生怎麼處理?

有媽咪因此而不能自然產~只能剖腹的嗎?

謝謝哩~

 

 

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文章1829

活動0

發表日期2014年10月20日

24週,最近也覺得下面麻麻痛

但我的是大陰唇兩塊肉,加上有時"該邊"麻麻痛....XD"

我不知道這邊算不算恥骨,健康教育沒學好,哈哈~

也是一陣痛一陣不痛的

 

上週五產檢有詢問醫生

他說胎兒的壓迫關係,請我開始使用托腹帶

不過我要後天才有空去拿恩典牌托腹帶

所以尚不確定是否能改善

給媽咪參考囉~

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文章226

活動0

發表日期2014年10月20日

我也想知道+1

 

我懷孕初期就會恥骨痛,但都還可以走路的痛

醫生也只說因為小朋友在撐大的關係,是正常的。

但邁入第五個月的時候,只要稍微走久一點

恥骨就會痛到腰也挺不直,睡覺翻邊或下床都很困難。

但隔天就又自己好了也不痛了。

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文章155

活動0

發表日期2014年10月20日

我31週...恥骨不會痛耶...

後期尾椎很痛倒是真的~

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文章132

活動0

發表日期2014年10月20日

我現在22周從20周就開始痛了

有看文章是說缺鈣有時也會恥骨痛

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文章4800

活動0

發表日期2014年10月20日

聽說恥骨痛很痛......@@"  你好早就開始痛了
之前有研究一陣子這事情...... 貼給你看 我擷取了些重點.... 希望對你有幫助

 

我跟perilla0514 一樣 目前31週~ 開始尾椎痛@@

我一度以為是因為我上孕婦瑜珈姿勢不正確......半夜痛半邊到睡不著 多休息兩天有好一些

 

 

http://www.mombaby.com.tw/article/%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%BE%8C%E6%9C%9F%E6%81%A5%E9%AA%A8%E7%96%BC%E7%97%9B%E6%9C%89%E8%A7%A3-2.html#

骨盆鬆弛為恥骨疼痛主因

懷孕後體內的鬆弛素和黃體素這兩種荷爾蒙,會促使韌帶鬆弛,增加骨盆的伸縮性,以容納胎兒生長的空間,但有時過多的荷爾蒙,使韌帶鬆弛過分嚴重,會讓準媽咪感受到韌帶拉扯......

患有嚴重恥骨聯合分離應先知會醫師

有時嚴重的恥骨聯合分離會影響生產過程的進展。蕭國明醫師表示,自然生產時需要兩腿張開,但是嚴重恥骨聯合分離的產婦可能就無法忍受此動作所帶來的疼痛,更無法將胎兒藉由自然產分娩出,因此,產婦若有恥骨聯合分離的情況,一定要事先知會醫師,讓醫師視情況決定是否要改為剖腹產,也可讓醫護人員在協助生產時,不致過分粗魯硬將雙腿外張而造成骨盆移位。

就像牙齒痛一般,「恥骨疼痛不是病,痛起來卻要人命」,這個產後即會自行復原的小毛病也可以透過多種方式減緩,不論是藉由自然的姿勢控制或是較侵入式的療法,都有其功效,孕媽咪可視個人需求選擇。

恥骨疼痛緩解法

1. 改變姿勢:盡量不要跨大步走路,避免拉扯恥骨部位。在床上移動雙腳和臀部時,也應該用平行的行動,兩雙腿一起平移,而非一腳先往右跨,另一腳再跟上,如此容易引發恥骨痛。盡量避免跨坐,不要再增加恥骨的壓力。避免一切需要拉開骨盆的動作。
2. 冰敷:當疼痛相當嚴重時,也可以用冰敷稍微除去疼痛感,隔著毛巾冰敷約5~10分鐘,一般就能減緩疼痛感。
3. 針灸:中醫療法中的針灸,也可以經由某些穴位來減緩疼痛感。
4. 游泳:游泳同樣也是利用水中的浮力,讓身體達到放鬆的感覺
5. 電療:電療法主要是透過麻醉神經來減緩疼痛感,屬於治標不治本的方式。

6. 水療:嚴重的恥骨疼痛可藉由復健科進行水床治療法,利用水中的浮力,使關節柔軟放鬆。

 

 

恥骨疼痛Q&A

......

3.恥骨痛真的只能忍耐嗎?
由於恥骨痛是懷孕帶來的附加產物,是因荷爾蒙變化所引起,只要不是疼痛到影響生活,也只能請孕媽咪多忍耐,若是真的受不了,可以詢問醫師,請醫師開立安全的止痛藥,或是嘗試各種療法,不過一切都是以保護孕婦及胎兒健康為主。

 

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文章50

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發表日期2014年10月21日

經驗分享一下…我是寶寶將滿9個月的媽咪~~

 

當時懷孕也是中期就恥骨痛,半夜起來上廁所,有時都痛到很難走路,

 

我是胎位蠻低的~~之後就用托腹帶來改善,記得有陣子連午睡還加戴"束腹帶"~~

 

束腹帶是綁住骨盆該邊接近大腿,才覺得舒服~~~

 

自己是想說~~把該邊那邊都綁緊,恥骨分離暫時合起來了吧,就比較不痛了~~

 

總之就是靠著平常戴托腹帶,午睡加用束腹帶來改善疼痛~~

 

生完後…還是會恥骨痛,印象中還是有點痛個幾個月慢慢改善~~

 

現在有運動習慣就好多了~~~各位準媽咪們加油啊!!

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文章343

活動0

發表日期2014年10月21日

舉手!!我就是

而且我還很早大概滿四個月就開始有抽痛的感覺

一直到20周 更明顯 走路/睡覺 左下邊都好痛

翻身時更是痛苦 晚上都睡不好

 

懷老大時完全沒有這樣過

還特別問過醫生 醫生看了一下寶寶也沒有特別下面....一切都很正常

只能說每一胎都不一樣阿....

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