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大家追母奶的時候~覺得什麼食物對自己追母奶最有效?
好像一個禮拜是追奶期~
不管是吃什麼奶量少就是少
大家覺得自己什麼追奶食物對自己最有效呢?
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大家追母奶的時候~覺得什麼食物對自己追母奶最有效?
大家追母奶的時候~覺得什麼食物對自己追母奶最有效?
麻油雞
魚湯
花生燉豬腳
黑麥汁(最近才開始喝)
剛生完 很勤擠就會多 還有親餵!!
現在生完快六個月 因為上班關係一天只擠三次 量還是一樣 一有少量 我媽馬上又補!!
現在日產量約1200cc!!
阿母牌麻油雞，吃了就覺得胸部脹，吃完就抓兒子來吸，懶得擠也懶得用溢乳墊
出月子中心後回家一忙就沒什麼奶，只有早上或清晨兒子該懶得起來泡塞奶給他
下一餐母奶是12小時之後
有吃麻油雞沒多久就脹
可是餐餐吃我受不了，因為子宮會出血宮縮超痛
堅果
鮮奶油（乳製品都蠻發奶的）
泌乳茶（X寶）
花生豬腳
熱紅茶拿鐵
萵苣
我沒瓶餵，不清楚奶量！
不過，我小兒子從3155=》6500只花了2個月！
要不是他前面還有哥哥在
我還以為我奶水不夠勒
怎麼都吃不飽，2-3小時就要奶
哥哥那時我餵到1Y3M,母乳多到塞滿2台冰箱冷凍室，每天喝完還有剩4-500母乳庫存
幸好有外甥跟同事女兒幫忙銷
不然都不知如何是好！
※喜寶發奶茶-泡濃一點
※看中醫開的發奶方子(是掛合格中醫師...不是自己去中藥房)
※黑糖紅棗枸杞桂圓茶(自己煮)
推推推看到樓上媽媽說的
阿母牌麻油雞 ~ 我整個很開心一定要分享一下!
還有麻油酒鮮蚵
喝完很快就有脹奶的感覺喔!
另外就是乳腺暢通
我有塞奶經驗整個奶量下降很快所以乳腺暢通很重要
乳腺不通寶寶也比較不好含吸
中部地區可以考慮找這位專業女性物理治療師 ~ 很細心也很好
FB可加好友 https://www.facebook.com/azreal.chen
重點是不會痛 還會教一些自己處理的方法
是我塞奶時的救星喔!
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