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搬新家嗯嗯不順….
最近搬新家好像是因為認馬桶的關係,
飲食習慣沒有差很多但就變得很不順
也有在想是不是和公婆同住所以有隱形的壓力...
本身體質又比較怕生冷的食物!!
所以一些水果青菜都不太敢吃得很多
一直不順覺得好痛苦啊…
有人有跟我一樣的困擾嗎???
我只是想要順順的嗯嗯阿!
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最近搬新家好像是因為認馬桶的關係,
飲食習慣沒有差很多但就變得很不順
也有在想是不是和公婆同住所以有隱形的壓力...
本身體質又比較怕生冷的食物!!
所以一些水果青菜都不太敢吃得很多
一直不順覺得好痛苦啊…
有人有跟我一樣的困擾嗎???
我只是想要順順的嗯嗯阿!
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你可以多喝一點有膳食纖維的飲品
我推薦瑪黛茶~口感覺得比一般綠茶好
喝完兩罐會覺得腸胃有在蠕動
但又不是拉肚子那麼誇張!
而且瑪黛茶溫和,不會導致失眠!!
但主要可能還是壓力啦!
盡量放輕鬆試試囉