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搬新家嗯嗯不順….



文章90

活動0

發表日期2014年9月28日

2014-09-28

最近搬新家好像是因為認馬桶的關係,

飲食習慣沒有差很多但就變得很不順
也有在想是不是和公婆同住所以有隱形的壓力...
本身體質又比較怕生冷的食物!!

所以一些水果青菜都不太敢吃得很多
一直不順覺得好痛苦啊…
有人有跟我一樣的困擾嗎???

我只是想要順順的嗯嗯阿!

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文章15

活動0

發表日期2014年9月29日

你可以多喝一點有膳食纖維的飲品

我推薦瑪黛茶~口感覺得比一般綠茶好

喝完兩罐會覺得腸胃有在蠕動

但又不是拉肚子那麼誇張!

而且瑪黛茶溫和,不會導致失眠!!

但主要可能還是壓力啦!

盡量放輕鬆試試囉

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文章19

活動0

發表日期2014年9月29日

多吃一些水果應該會有幫助
像是火龍果.奇異果.柚子等等

我覺得這些對排便很有效~~~ 

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文章4

活動0

發表日期2014年9月29日

哈哈哈

我贊成認馬桶,

雖然不知道原因,

但感覺就跟認床一樣~

不過還是建議多吃點纖維的東西喔~(笑)

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文章4

活動0

發表日期2014年10月1日

我最近發現早上吃優格有效耶~

吃完早餐好有感覺!!!

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