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有關懷孕的問題想詢問



文章147

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發表日期2014年9月19日

2014-09-19

大家好~~是這樣我已經懷孕有14周了....可是遇到某些問題..想請教有經驗的孕婦跟媽媽們...

1.頻尿:因為年輕時不懂事亂減肥,所以膀胱不好(沒去看醫生)懷了孕就更會上廁所~~平均30分鐘上1~2次廁所,目前休假在家所以不會有困擾,但下個月就要回去上班很擔心一直上廁所會被人家說話,想問問有沒有辦法解決或應該看婦科還是泌尿科??因為很會上廁所也很愛喝水.....

而且我通車時間很長1個小時以上~~很擔心會想上廁所。

2.容易餓:至從懷孕就變的超會吃已經胖快5~8公斤了~~已經超過標準體重很多很多,不想再胖下去有沒有可以解決的辦法@@在家可以去睡覺,但上班就沒辦法了。

目前想到是這些...如果有問題再詢問大家~~謝謝。

t0919607102 在 2014年9月19日 補充:

那個.....我也是會害喜~~但更會吃...吃的也不是很有營養....

但就是很挑食誰也拿我沒辦法~~只能讓我吃....就一路一直胖....

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文章4800

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發表日期2014年9月19日

上廁所你可能問問看醫生吧 是不是適量的憋尿

憋尿不好 但還是要訓練膀胱的容量......

(我之前看過研究報導 很多家長會要求小孩子出門前都要再尿一次尿 其實這樣是不好的 憋尿不好但還是要有一定的容量) 

畢竟辦公室辦小時上一次廁所真得頗怪外 通車時間你還是得訓練膀胱

 

體重部分 我也是個很挨餓的孕婦 且我都高熱量飲食@@

最近26wk快27wk 因為總體重已經到4-5Kg 我想保留給後期 所以我自己是有少吃餅乾(孕前很愛吃餅乾)

水果我天天吃三種~ 很多人說糖分過高 只是我再不吃水果會很苦悶XD

但我就是蘋果葡萄等比較甜的早上吃 (我以前很愛香蕉 但因為高糖份我現在不太吃)

盡量買像小番茄 奇異果 芭樂等相對熱量較低 GI較低的~~ 晚上當消夜吃 

且我沒喝媽媽奶粉(我很怕奶粉味道)  我是喝全脂牛奶 體重有比較誇張的時後我就改喝低

 

巧克力我還是吃 但已前一天一大包 我現在吃相對少  可以的話你就燙點青菜吃(我自己沒做到@@")
 

孕婦不能減肥 ~ 所以我還是有吃到足夠 但我本來不運動 我現在一週至少去走三次 一次半小時(2-3公里) 除了幫助血液循環外 也可以消化一點熱量 可以的話不要一直睡覺 去走走吧!!!

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文章280

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發表日期2014年9月19日

14w就這麼頻尿?之後肚子更大了怎麼辦?

去泌尿科看看吧,要先告知已經懷孕就是了... 

 

肚子容易餓也是害喜症狀之一,可是14w就胖了8kg好像太多了,

少量多餐,不要吃太飽... 少吃高熱量的食物(怎麼好像在減肥XD)

有時間就散散步... 

 

不過還是羨慕你沒有孕吐的困擾,

我剛懷孕到3、4w的時候,食量也是超好,胖了3kg,

結果5w開始什麼都吃不下、沒胃口、噁心,到現在10w3d瘦了6kg.....

吃東西都好痛苦(還邊吃邊哭咧XDD)

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文章1174

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發表日期2014年9月19日

體內賀爾蒙改變.....容易餓沒辦法...

我也是....可是到中期就好些了!

頻尿...這個也沒辦法吧!

如果你尿量都多的話..還是要去啊!

除非都一二滴...就去看醫生吧!

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