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請問有了不能說的秘密,營養品要如何補充?



文章23

活動0

發表日期2014年9月19日

2014-09-19

請問水水,最近有了不能說的秘密,營養品要如何補充?

我只知道前三個月要補充葉酸,那麼鈣片, 綜合維他命,維他命B群,鐵劑等是何時吃呀?

我的醫生是要我買以下營養品吃:
"活性鈣(鈣+Vit.D3)"-->早飯後吃.
"喜補優寶(孕婦專用綜合維他命+DHA)"-->晚飯後吃,可不需另外買葉酸吃.

不過我的同學說他鈣片 & 綜合維他命是三個月後才吃,前三個月主要補充葉酸.

請問水水妳們都是如何補充營養品的,謝謝

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文章4800

活動0

發表日期2014年9月19日

我的醫生 (不只一個)說

三個月前 葉酸可以補充

中期 媽媽維他命 ~ 如果有缺鈣再補鈣

因為現在人的營養其實很均衡~~~  所有東西吃"天然"的最好!!!

 

目前26週 我只有吃普盼納 跟 上班時間我補一顆鈣 ~~  

目前寶寶一切正常 長的完全符合週數 驗血等也一律正常

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文章1174

活動0

發表日期2014年9月19日

要省的話...

三個月葉酸...

之後鈣

 

如果你三餐在外....

三個月前還是綜合吧!(要含葉酸的,否則另外補充)

 

我個人在吃營養品是這樣子....

我不會天天吃....

因為我們都有在吃天然的食物....

就算天天吃...也不會照劑量...

一天一顆的就可能隔一天吃一次....

一天2-3顆那種,我就一天一顆...

不過....

三個月的葉酸一定就照著吃了....

 

你參考....

 

 

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