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懷孕初期1日應補充多少葉酸才足夠呢?



文章56

活動0

發表日期2014年7月31日

2014-07-31

聽說懷孕前3個月補充葉酸很重要,請問大家都是1天吃多少量?醫生有開給我Folic Acid 5mg/tab每天1錠,這樣是否足夠呢?我也是盡量多吃綠色蔬菜及水果啦~謝謝

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文章5098

活動0

發表日期2014年7月31日

多吃是吃心安的成份居多,照醫師處方用量服用就可以囉。

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文章626

活動0

發表日期2014年8月1日

800微克。不要超過。

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文章338

活動0

發表日期2014年8月1日

就1天1錠,藥品類多食無益

吃得下青菜水果我就盡量吃

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文章1045

活動0

發表日期2014年8月1日

照食用說明攝取就好~吃過量也沒有用~

我初期胃口極差 超愛吃水果青菜

應該攝取很足夠XD

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文章56

活動0

發表日期2014年8月1日

懷孕 葉酸是攝取400微克喔! (根據衛生署提供的懷孕婦女每日葉酸需要量為400微克)

 

對於無葉酸缺乏症的孕婦來說,每日服用葉酸的劑量不能超過1mg。因為大劑量的葉酸同樣會帶來危險。

而目前已有研究顯示:女性只要在準備懷孕以及懷孕初期的階段,每日補充葉酸400微克(µg,1微克=1/1000毫克),就能顯著減少胎兒發生神經管缺陷的機率。

至於曾經產下神經管缺陷嬰兒的高危險群的婦女,每日則需補充4毫克的葉酸,就能減少70%再次產下神經管缺陷嬰兒的機率。因此,準備懷孕的女性們,應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸,可降低將來嬰兒出現唇裂的機率。

 

 

請不要攝取太多喔

 

 

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文章6

活動0

發表日期2014年8月1日

我的營養師是跟我說400微克的就可以了唷~~~~

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文章4

活動0

發表日期2014年11月19日

一般婦女懷孕初期1日應補充400mcg(0.4mg) ~ 800mcg(0.8mg)的葉酸,不要超過1000mcg (1mg)

 

而且是準備懷孕前3個月就要開始補充葉酸了

 

至少要補充到懷孕初期第3個月

 

由於吃素的關係,所以我還需要補充較高的維他命B12

 

所以就選擇全素的:

 

美國進口孕婦專用葉酸錠「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」

 

一天吃一錠,在搭配多吃綠色的蔬果

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